Здоровое питание » Страница 4

Дим-самы: китайские пельмени - «Здоровое питание»

29.04.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Казалось бы, пельмени – это традиционная еда сибиряков. Но это не так, первыми, кто стал заворачивать различные начинки в небольшие кусочки...

«Начальник сказал: седые волосы выглядят неопрятно, нужно красить». Почему женщинам не разрешают стареть - «Здоровое питание»

26.04.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

В своей новой колонке Анна Петрова радуется новому тренду на естественное старение и принятие себя, который уверенно шагает по Европе. Но...

«Идеальное тело, идеальная женщина». 42-летняя солистка The Pussycat Dolls восхитила фанатов фигурой - «Здоровое питание»

26.04.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Американская певица, солистка группы The Pussycat Dolls Николь Шерзингер разместила в своем инстаграме откровенные фото в купальнике с отдыха...

Вставай с дивана. Три YouTube-канала с классными (а главное — короткими) тренировками для самых ленивых - «Здоровое питание»

26.04.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Если вас (как и нас) окончательно добила погода за окном, мокрый снег в выходные и неясные климатические перспективы, если хочется только...

80 кг. Сексуальная Настя Каменских выложила фото в купальнике, на котором ее не узнать - «Здоровое питание»

16.04.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

33-летняя певица Настя Каменских решила показать, как она выглядела в начале карьеры, когда ее вес достигал 80 кг. Настя опубликовала в своем...

Спорим, вы вредите своим волосам? Проверьте в тесте - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

К счастью, времена масок из майонеза и начесов ушли в прошлое. На полках появляется все больше средств для блеска, роста и густоты, а в...

8 советов, как справиться с послепраздничной хандрой - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Специалисты много говорят о повышенной опасности стрессов и даже депрессий в последние дни декабря, но куда меньше предупреждают о тех же...

Китайскую блогершу с «кукольной» внешностью со скандалом разоблачили. Правда о ней — только ее пол - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Кажется, сегодня всем уже понятно, что реальный человек и то, каким он предстает перед своими подписчиками в социальных сетях, — «две большие...

Блогер питался только картошкой, чтобы похудеть и сэкономить. Вот результат - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

YouTube-блогер Роб Ривера решил поэкспериментировать с диетами — так, чтобы похудеть достаточно быстро, но при этом дешево и без ощутимого...

Британская компания установила для сотрудников лимит на объем живота - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Британская компания DVLA (Агентство по лицензированию водителей и транспортных средств) не будет допускать к работе сотрудников с широкой...

Мнение: «Отстаньте уже от толстых, худых, старых и от себя заодно» - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Есть на нашем ресурсе два опасных слова: феминизм и бодипозитив. Проблема в том, что каждый читающий имеет в виду под ними что-то свое, что к...

Лишний вес может стать полезным, если вы набрали его в середине жизни - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Люди среднего возраста, которые набирают лишний вес, живут дольше своих сверстников, которые всю жизнь поддерживали хорошую физическую форму....

«Мне просто очень повезло». Кендалл Дженнер взбесила пользователей Сети идеальным фото в бикини - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Модель Кендалл Дженнер снялась в рекламе бренда белья Skims — и спровоцировала скандал в Сети. Тем, что фигура Дженнер хороша, никого не...

5 причин, по которым не получается сбросить вес, даже если вы очень стараетесь - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Вы решили избавиться от лишних килограммов, сделали все правильно: счетчик калорий на телефоне, весы на кухне, спорт, исключили мучное и...

5 ежедневных привычек, которые вредят вашим волосам - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Иногда бывает так, что даже дорогие профессиональные средства не помогают справиться с внезапно возникшей проблемой: сухость, ломкость,...

Не надо стесняться. Крошечное бикини на полных женщинах — новый тренд? - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Американская певица Мелисса Виван Джефферсон, известная как Lizzo, в очередной раз взбудоражила соцсети серией фотографий в крошечном бикини....

«Папино тело». Одинокие женщины назвали мужчин с «пузом» самыми привлекательными - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Мужчины с «пузом» оказались самыми привлекательными для женщин в 2021 году, пишет lenta.ru со ссылкой на результаты опроса сайта знакомств...

«Убийственные формы». 54-летняя Сальма Хайек в купальнике вновь восхитила фанатов - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Мексикано-американская актриса Сальма Хайек вновь взволновала поклонников фото в купальнике. Кадр Сальма разместила в своем инстаграме....

«Идеальная внешность». Фотограф показала, как снимок модели выглядит без ретуши - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

На страницах глянцевых изданий, на съемках для рекламы брендов красуются абсолютно глянцевые женщины — без изъянов кожи, с идеальной укладкой...

«Нахожу их забавными». 55-летняя модель ответила подписчикам, которые ругают ее за откровенные фото - «Здоровое питание»

13.04.21, 11:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Бывшая американская супермодель, актриса и писательница чешского происхождения 55-летняя Паулина Поризкова ответила пользователям Сети,...

Диета: это не страшно.

Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017

Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.

Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.

Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.

Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.

Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.

Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.

Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.

Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.

Как лечить перхоть? -

Перхоть — это не просто эстетическая проблема, а заболевание, которое требует терапии вплоть до приема лекарств. Хотя в большинстве случаев все решается проще. Себорейный дерматит — так называется избыточное шелушение кожи. В норме микрочешуйки покидают нас — деликатно и незаметно. Но иногда они → Подробнее:)

Я в соц. сетях

Похожие новости