Диета: это не страшно.
Диета Минус.Ru

Мексиканская диета

12.04.21, 15:15
Мексиканская диета
✔ Диета: это не страшно. →  Каждая из нас, собираясь на свидание или на важную встречу, обязательно обращает внимание на свою фигуру, лицо и прическу, помимо всего прочего, как Вы выглядите, часто зависит от Вашего здоровья, а ведь как обычно все "изъяны" на самом видном месте.→  Именно для того, как содержать себя в форме, лицо, волосы здоровыми и красивыми, и создан этот сайт.→ 


Каждая женщина мечтает избавиться от лишнего веса, не отказываясь при этом от любимых продуктов. А если ее цель одеть старое платье, которое уже, увы мало, женщина может голодать несколько дней. Но зачем истязать свой организм, когда можно подобрать оптимальную диету. И здесь на помощь может прийти мексиканская диета. Невероятно, но диета из Мексики рассчитана всего на четыре дня, за которые можно скинуть до 4-х килограмм. Сидя на мексиканской диете можно получить потрясающий эффект спустя всего несколько дней. Однако эффект сохранится не долго. Самое лучшее применение диеты - перед предстоящим праздником, где хочется блеснуть отличной фигурой.


Меню по дням:


1 день
На завтрак съедаем пару яиц вкрутую и апельсин.
На обед разрешается 7-10 черносливов.
На ужин - одно вареное яйцо и апельсин.
2 день
На завтрак - 50 грамм сыра и кофе без сахара
На обед - сваренное вкрутую яйцо и один апельсин
На ужин - одна груша средних размеров и стакан кефира.
3 день
На завтрак выпить чашку крепкого чая без сахара
На обед - 50 грамм сыра, один маленький помидор и огурец
На ужин - стакан молока.
4 день
На завтрак можно съесть 200 грамм мюсли, заправленных стаканом овощного сока
На обед – одно вареное яйцо, маленький помидор и огурец
На ужин - два маленьких апельсина


Мексиканская диета относится к довольно жестким типам существующих диет. Но строго соблюдая диету из Мексики, через 4 дня можно похвастаться нарядом, в который еще несколько дней назад и не мечтали залезть. Чтобы строго следовать всем пунктам мексиканской диеты, нужна превосходная сила воли. И те дамы, которые следят за своими килограммами, всегда «держат руку на пульсе».
Также нужно учесть, что диета из Мексики может быть большим стрессом для организма. Чаще, чем раз в месяц такую диету устраивать не стоит. Если есть аллергия на цитрусовые либо на яичный белок лучше подобрать другую диету.


Автор: Morrison
Комментариев: 0

За и против белковых диет
12.04.21, 15:14
Быстрые диеты
12.04.21, 15:14
Диета «Дружба»
12.04.21, 15:15
Комментарии для сайта Cackle
Диета: это не страшно.




Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
  • Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
    1. Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
  • Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
    1. Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
  • Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
    1. Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
  • Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
    1. Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.




    Диета доктора Борменталя.
    Одной из самых эффективных в списке разнообразных диетических программ является методика доктора Борменталя. Её популярность объясняется относительной свободой в выборе продуктов питания. Воспользоваться этой диетой могут абсолютно все - и новички, не знающие горечи поражений, и умудренные опытом  →  Подробнее:)
    Я в соц. сетях
    Похожие новости
    Популярные посты
    Лучшие посты
    12-04-2021, 19:41
    Недавние посты
    популярные теги

                 

    Сегодня в топе
    up