Модные тенденции » Диета: это не страшно.
Диета: это не страшно.
Диета Минус.Ru
22.06.21, 11:46
Выбор правильного велосипеда зависит от многих факторов. Узнайте каких в этой статье....
22.06.21, 07:11
Свойства горького шоколада: заботимся о здоровье и улучшаем интеллектЕсли вы следите за своей фигурой, но не представляете своей жизни без...
23.03.21, 00:00
Тенденция одеваться в одном стиле с родителями набирает обороты в последние 5 лет и вовсе не планирует заканчиваться. Согласитесь: радует...
22.03.21, 00:00
В ночь с воскресенья на понедельник состоялась церемония вручения наград Critics’ Choice Awards, главной звездой которой стала...
21.03.21, 00:01
Каждый новый сезон приносит свои тенденции. Однако в женском гардеробе есть единицы, которые остаются актуальными вне зависимости от модных...
21.03.21, 00:00
Завершились Недели моды в Нью-Йорке, Лондоне, Милане и Париже, но это не значит, что модный марафон пропал с радаров. Предлагаем переключить...
21.03.21, 00:00
Европа передала Азии эстафетную палочку модных показов. Свои новые коллекции в рамках Недели моды в Токио уже показали японские дизайнеры, на...
20.03.21, 00:00
[b]Последние фотографии Рози Хантингтон-Уайтли доказывают, что комфорт и красота легко могут уживаться в одном гардеробе. Ее спасением в этом...
20.03.21, 00:00
Украинская певица Надя Дорофеева, известная как Dorofeeva, выпустила новое live-видео на песню A tebe, а также анонсировала выход своего...
20.03.21, 00:00
18 марта первая леди Украины Елена Зеленская приняла участие в торжественной встрече с президентом Литвы Гитанасом Науседа и его женой...
18.03.21, 00:01
Мир понемногу выходит из карантинного заточения, однако у нас было достаточно времени пересмотреть многие ритуалы, некогда бывшие обычным...
18.03.21, 00:00
Этой весной тренд на полосатый принт вновь вернулся в коллекции к брендам. Дизайнеры предложили платья с вертикальными полосками, джемперы,...
18.03.21, 00:00
Джинсы – незаменимый и базовый элемент гардероба, который должен быть у каждой модницы. С момента появления первой пары прошло уже почти 150...
17.03.21, 00:00
Весна требует обновления во всех сферах жизни, начать которое можно с обновления гардероба. Тем более, что модные бренды в этом сезоне...
15.03.21, 00:00
С наступлением такой долгожданной весны все мы нуждаемся в комфортных и максимально практичных вещах, способных стать базой любого гардероба....
15.03.21, 00:00
Стильно интегрировать летние элементы гардероба в весенний образ поможет элегантное сочетание шорт с колготками. Отбросьте любые...
15.03.21, 00:00
Есть вещи, к которым сезонные тренды и нарочитая актуальность не относятся - модели вне времени, считающиеся классической базой любого...
14.03.21, 00:00
Bellissimo представляет зимний номер. Модные тренды, которые не дадут замерзнуть. Где лучше всего кататься на лыжах. И наш спецпроект - как...
14.03.21, 00:00
[b]Лучше меньше, да лучше – провозглашают ведущие стилисты. Модники всего мира подхватили этот девиз и вынесли в массы: отсутствие броских...
14.03.21, 00:00
Воротник-стоечка, три пуговицы, нарочито бесполезный нагрудный кармашек. И что тут такого? Несмотря на бесхитростность фасона, поло...
Диета: это не страшно.




Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
  • Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
    1. Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
  • Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
    1. Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
  • Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
    1. Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
  • Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
    1. Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.




    Трикотажный комбинезон –
    Трикотаж занял свое место в гардеробах модниц в конце прошлого года и вряд ли покинет его и в новом сезоне. Хоть календарная весна уже не за горами, низкая температура пока не собирается сдавать свои позиции. Vogue.ua нашел практичную альтернативу шерстяным джемперам и свитерам с высоким воротником  →  Подробнее:)
    Я в соц. сетях
    Похожие новости
    Популярные посты
    Лучшие посты
    Недавние посты
    популярные теги

                 

    Сегодня в топе
    up