Новости ЦУМ » Диета: это не страшно.
Диета: это не страшно.
Диета Минус.Ru
22.03.21, 00:00
В ночь с воскресенья на понедельник состоялась церемония вручения наград Critics’ Choice Awards, главной звездой которой стала...
20.03.21, 00:00
[b]Последние фотографии Рози Хантингтон-Уайтли доказывают, что комфорт и красота легко могут уживаться в одном гардеробе. Ее спасением в этом...
20.03.21, 00:00
Украинская певица Надя Дорофеева, известная как Dorofeeva, выпустила новое live-видео на песню A tebe, а также анонсировала выход своего...
20.03.21, 00:00
18 марта первая леди Украины Елена Зеленская приняла участие в торжественной встрече с президентом Литвы Гитанасом Науседа и его женой...
17.03.21, 00:00
Весна требует обновления во всех сферах жизни, начать которое можно с обновления гардероба. Тем более, что модные бренды в этом сезоне...
08.03.21, 00:00
В последние месяцы модный бренд Pangaia расширил свою армию поклонников. Так, следом за Хейли Бибер, Джиджи Хадид, Эльзой Хоск и Сарой...
05.03.21, 00:01
Сара Джессика Паркер – не просто талантливая актриса и звезда сериала "Секс в большом городе". Уже много лет она развивает свой обувный бренд...
05.03.21, 00:00
[b]День всех влюбленных в этом году выпадает на воскресенье, а это значит, что с утра до вечера его можно провести с любимым человеком....
02.03.21, 00:01
Среди самых актуальных трендов нового сезона особого внимания заслуживают бомберы. Просторная куртка с эластичными манжетами на рукавах и...
02.03.21, 00:00
23 февраля 38 лет исполняется актрисе Эмили Блант, которую зрители знают по ролям в таких фильмах как "Мэри Поппинс возвращается", "Девушка в...
02.03.21, 00:00
25 февраля исполняется 150 лет со дня рождения Леси Украинки, которая из голоса своего поколения превратилась в символ всей украинской нации....
21.02.21, 00:00
Непренужденный стиль топ-модели Кайи Гербер является источником вдохновения для многих дизайнеров и эталоном красоты для девушек по всему...
21.02.21, 00:00
[b]Ирина Шейк этой зимой постоянно попадает в объективы папарацци, которые преследуют ее даже во время прогулок с маленькой дочерью. Зато...
21.02.21, 00:00
Самый простой способ следовать минималистичному стилю – выбирать однотонные вещи в нейтральной цветовой гамме. При этом, чтобы образ...
14.02.21, 18:21
Не только в Киев, но и в Нью-Йорк пришла в феврале настоящая зима. В связи с нагрянувшими морозами трендсеттер и модница Ирина Шейк решила...
12.02.21, 00:00
На днях сестры Кендалл и Кайли Дженнер посетили популярный ресторан Giorgio Baldi в Санта-Монике. Обе девушки сделали ставку на монохромные...
12.02.21, 00:00
Герцогиня Кембриджская использует виртуальные звонки как возможность вновь надеть любимые вещи из тщательно подобранного королевского...
07.02.21, 00:00
Мы продолжаем наш проект Vogue Choice – на этот раз вместе с певицей TAYANNA мы отправились в киевский ЦУМ, где певица знакомилась с новыми...
01.02.21, 00:01
Похоже, что Леди Гага уже прибыла в Вашингтон и готова ко Дню инаугурации президента Джо Байдена. Суперзвезда сегодня исполнит национальный...
01.02.21, 00:01
В Вашингтоне совсем скоро начнется инаугурации нового президента США. Все замерли в ожидании такого важного события. Тем временем, Джо и...
Диета: это не страшно.




Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
  • Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
    1. Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
  • Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
    1. Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
  • Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
    1. Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
  • Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
    1. Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.




    Темные круги и мешки под
    Если есть отеки, то рано или поздно сформируются грыжи, которые будут выбухать и отвисать по мере старения. Если есть деформация тканей под глазами, будут и темные круги: мнимые – оттого что грыжи формируют тень, или истинные – от нарушения пигментации. Чтобы...  →  Подробнее:)
    Я в соц. сетях
    Похожие новости
    Популярные посты
    Лучшие посты
    Недавние посты
    популярные теги

                 

    Сегодня в топе
    up