Диета: это не страшно.
Диета Минус.Ru

Свойства горького шоколада: заботимся о здоровье и улучшаем интеллект

22.06.21, 07:11
Свойства горького шоколада: заботимся о здоровье и улучшаем интеллект
✔ Диета: это не страшно. →  Каждая из нас, собираясь на свидание или на важную встречу, обязательно обращает внимание на свою фигуру, лицо и прическу, помимо всего прочего, как Вы выглядите, часто зависит от Вашего здоровья, а ведь как обычно все "изъяны" на самом видном месте.→  Именно для того, как содержать себя в форме, лицо, волосы здоровыми и красивыми, и создан этот сайт.→ 


Свойства горького шоколада: заботимся о здоровье и улучшаем интеллект

Если вы следите за своей фигурой, но не представляете своей жизни без сладостей, черный шоколад станет наилучшим выбором. Этот чудо-продукт, как и духи коко шанель мадмуазель, способен улучшить настроение одним своим появлением. Черный является настоящим кладезем антиоксидантов, которые защищают организм от старения и заболеваний. Исследования показали, что в этом отношении черный шоколад не уступает красному вину и зеленому чаю - признанным рекордсменам по содержанию веществ с антиоксидантными свойствами.


Основным компонентом какао-бобов является теобромин, который обладает тонизирующим эффектом. Продукт улучшает работу мозга и стимулирует сердечную деятельность. Леди, которые проводят весь рабочий день в офисе или работают из дома, могут без опасения съедать несколько долек черного лакомства, чтобы восполнить запасы энергии. Черный шоколад богат железом, кальцием, натрием, аминокислотами, флавоноидами. Специалисты считают, что черный шоколад стоит есть регулярно, но понемногу: 20-30 граммов в день будет вполне достаточно. Это могут позволить себе даже те, кто соблюдает диету.


Отличия от остальных видов

Горький шоколад содержит максимум какао (от 55% и выше), поэтому и пользы от него гораздо больше, чем от других видов. Однако это не означает, что черный шоколад стоит употреблять в неимоверных количествах. Избыток теобромина повышает давление, а жирные кислоты, содержащиеся в продукте, негативно влияют на сердце и сосуды. Откажитесь от употребления шоколада перед сном, если страдаете бессонницей, так как этот продукт обладает стимулирующим действием. Именно по этой причине не следует давать черный шоколад маленьким детям, для них больше подойдет молочный.

Если выбранный продукт достойного качества, то это сразу заметно по его внешнему виду. Он отличается однородной структурой и цветом, имеет ярко выраженный аромат и вкус.


Автор: Admin-dietaminus
Комментариев: 0

Как выбрать качественную косметику?
29.05.21, 12:52
Витамин С: залог хорошего здорового
13.04.21, 10:43
Витамин D: полезные свойства и его влияние
13.04.21, 10:43
Комментарии для сайта Cackle
Диета: это не страшно.




Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
  • Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
    1. Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
  • Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
    1. Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
  • Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
    1. Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
  • Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
    1. Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.




    Не порежься: как получить
    Решаем проблему «круглого» лица простыми упражнениями как получить...  →  Подробнее:)
    Я в соц. сетях
    Похожие новости
    Популярные посты
    Лучшие посты
    Недавние посты
    популярные теги

                    0e9aa53e  

    Сегодня в топе
    up