Правила сайта » Диета: это не страшно.
Диета: это не страшно.
Диета Минус.Ru

Общие правила на сайте

Общие правила поведения на сайте:

ВСТУПЛЕНИЕ
Начнем с того, что на сайте общаются сотни людей, разных религий и взглядов, и все они являются полноправными посетителями нашего сайта, поэтому если мы хотим чтобы это сообщество людей функционировало нам и необходимы правила.
Мы настоятельно рекомендуем прочитать настоящие правила, это займет у вас всего минут пять, но сбережет нам и вам время и поможет сделать сайт более интересным и организованным. Начнем с того, что на нашем сайте нужно вести себя уважительно ко всем посетителям сайта. Не надо оскорблений по отношению к участникам, это всегда лишнее.
Если есть претензии - обращайтесь к Администрации или Модераторам (воспользуйтесь личными сообщениями). Оскорбление других посетителей считается у нас одним из самых тяжких нарушений и строго наказывается администрацией.

 

Правила использования материалов портала (сайта) «Портала»

 

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ


1.1. Данные Правила определяют условия и порядок использования материалов сайта «Портала» (далее – "Материалы").

Под использованием понимается любое воспроизведение, распространение, доведение до всеобщего сведения, сообщение по кабелю и в эфир, импорт, прокат, публичное исполнение, перевод и другая переработка Материалов и любые другие способы использования, независимо от того, совершаются ли соответствующие действия в целях извлечения прибыли или без такой цели, осуществляется ли использование Материалов в полном объеме или частично.

1.2. Любое использование Материалов допускается не иначе как с письменного разрешения их правообладателя —  (далее – "Правообладатель", Свидетельство о регистрации СМИ.), если иное не установлено настоящими Правилами.

1.2. Использование Материалов сайта «Портала» с нарушением любого из условий данных Правил означает, что Материалы используются неправомерно, что является нарушением прав Правообладателя и/или третьих лиц и влечет за собой ответственность, предусмотренную действующим законодательством РФ.

1.3. Действие настоящих Правил распространяется на любых посетителей сайта «Портала», информационные агентства, газеты, журналы и прочие печатные издания, электронные СМИ, любые иные средства массовой информации, в также интернет-сайты, не зарегистрированные в качестве СМИ, на физических лиц, организации и общественные объединения, любых других третьих лиц (далее – "Пользователи").

1.4. Настоящие правила обязательны для всех Пользователей портала «Портала». Правообладатель может в любое время изменить любой пункт настоящих Правил без специального письменного уведомления Пользователей путем публикации новой редакции настоящих Правил на портале «Портала».

1.5. Все Пользователи обязаны ознакомиться с текстом настоящих Правил.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ ПОРТАЛА

2.1. Любой Пользователь вправе свободно (без разрешения Правообладателя и без выплаты вознаграждения):

  • использовать в любом количестве Материалы сайта «Портала» для составления обзоров СМИ в виде кратких аннотаций Материалов, в объеме, оправданном целью создания обзора СМИ. Воспроизведение или иное использование каждого конкретного Материала в полном объеме не допускается. Данные аннотации должны содержать в себе ссылку на источник в порядке, установленном п. 4.2. настоящих Правил;
  • цитировать любое количество Материалов сайта «Портала» в научных, полемических, критических или информационных целях в объеме, оправданном целью цитирования. Подобное цитирование должно содержать в себе ссылку на источник в порядке, установленном п. 4.2. настоящих Правил.
  • свободно использовать Материалы в иных случаях, прямо предусмотренных ГК РФ.

2.2. Допускается использование Материалов сайта «Портала» без разрешения Правообладателя и без выплаты вознаграждения следующим Пользователям:

  • физическим и юридическим лицам, упомянутым в материалах сайта «Портала». Такие лица имеют право воспроизводить, распространять, сообщать в эфир или по кабелю, доводить до всеобщего сведения любые Материалы, содержащие такие упоминания, без выплаты вознаграждения Правообладателю и получения письменного разрешения Правообладателя.

2.3. В любом случае использование Материалов, предусмотренное пп.2.1.2.2. настоящих Правил, не должно ущемлять необоснованным образом законные права и интересы Правообладателя и/или третьих лиц. Данное использование осуществляется с учетом ограничений, установленных разделом 3 настоящих Правил.

2.4. Во всех иных случаях, помимо пп.2.1.2.2. Правил, использование Материалов осуществляется на основании письменного разрешения Правообладателя.

2.5. Правообладатель имеет право отказать любому Пользователю в выдаче разрешения на использования Материалов сайта, без объяснения причин такого отказа.

ОГРАНИЧЕНИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАТЕРИАЛОВ

Настоящими Правилами запрещается:

3.1. Использование Материалов или их фрагментов без разрешения Правообладателя иными способами и в иных случаях, кроме указанных в пп. 2.1.- 2.2. настоящих Правил.

3.2. Использование Материалов согласно пп. 2.1.2.2. Правил при создании составных произведений (в том числе баз данных).

3.3. Использование Материалов согласно пп. 2.1.2.2. Правил с целью извлечения прибыли.

3.4. Использование Материалов способами и в объеме, прямо не разрешенными данными Правилами, действующим законодательством РФ, а равно с нарушением настоящих Правил и действующего законодательства РФ.

ОБЯЗАННОСТИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ МАТЕРИАЛОВ

При использовании Материалов сайта «Портала» в полном объеме или частично каждый Пользователь обязан:

4.1. Получить письменное разрешение Правообладателя портала «Портала» на использование Материалов, обратившись на следующий адрес электронной почты: Edgarpo26@gmail.com (за исключением случаев, предусмотренных пп.2.1.2.2. Правил).

4.2. Оформлять ссылки на источник Материалов (сайт «Портала») следующим образом: "Источник - «Портала».

4.2.1. При воспроизведении и ином использовании Материалов сайта «Портала» в печатном виде необходимо указывать: источник в соответствии с п. 4.2., автора(ов) материала (при его (их) наличии) и дату размещения Материала на портале «Портала».

4.2.2. При воспроизведении и ином использовании материалов сайта «Портала» в сети Интернет, необходимо указывать: источник в соответствии с п. 4.2., автора(ов) (при его (их) наличии), дату размещения Материала на портале «Портала». Со слов должна размещаться активная гиперссылка на сайт «Портала», не закрытая от индексации для поисковых систем.

4.3. Соблюдать неприкосновенность Материалов, не допуская их искажения.

4.3.1. При воспроизведении Материалов и их ином использовании не допускается переработка их оригинального текста. Сокращение или перекомпоновка частей Материалов, снабжение их иллюстрациями, предисловием, послесловием, комментариями или какими бы то ни было пояснениями, допускается только в той мере, в какой это не приводит к искажению смысла Материалов.

4.3.2. Ответственность за искажение смысла Материалов, возникшее вследствие их неточного воспроизведения, несет Пользователь.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА НЕПРАВОМЕРНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ

5.1. Любое неправомерное использование Материалов сайта является нарушением прав Правообладателя и/или третьих лиц и влечет за собой уголовную, гражданско-правовую и иную предусмотренную действующим законодательством РФ ответственность.

5.2. В случае предъявления к Правообладателю претензий со стороны каких-либо третьих лиц, чьи права нарушены неправомерными действиями Пользователя, а также получения предписаний, предупреждений и иных актов уполномоченных органов государственной власти, вовлечения Правообладателя в судебный процесс в результате неправомерных действий Пользователя, Пользователь возмещает Правообладателю все причиненные тем самым убытки.

5.3. Администрация сайта не несет ответственность за пользователей которые добавили статью или новость, не указав источник новости и активную ссылку на него, если сами не являются правообладателями данной статьи и новости.

УВЕДОМЛЕНИЯ И РАССЫЛКА

 6.1. Зарегистрировавшись на сайте, Пользователь дает свое согласие на получение обновленной информации с последними новостями, новыми предложениями, специальными предложениями, в том числе рекламного характера; информации о новостях и предложениях партнеров Правообладателя сайта, в том числе рекламные сообщения посредством SMS, MMS и электронной почты; а также дает свое согласие на обработку персональных данных пользователя, предоставляемых при регистрации на Сайте.

6.2 Пользователь может выбрать параметры рассылки или отказаться от нее в разделе "Личный кабинет" на Сайте, а также отказаться от рассылки, обратившись к специальной ссылке, размещенной в нижней части электронного письма, полученного Пользователем ранее в рамках рассылки.

ПРОЧИЕ ВОПРОСЫ

7.1. По любым вопросам, связанным с использованием материалов «Портала», Вы можете обратиться по E-mail: Edgarpo26@gmail.com.

7.2. При посещении сайта Пользователь соглашается с тем, что Правообладатель сайта вправе сохранять и использовать cookies и другие технологии локального хранения, веб-маяки и аналогичные инструменты на устройстве Пользователя, в том числе передавать данные, полученные с использованием указанных инструментов, третьим лицам, для анализа работы Пользователей с данным сайтом, для улучшения работы сайта, управления навигацией и получения статистической информации.

7.3. Данные Правила доступны для всеобщего ознакомления на портале «Портала».

У нас строго запрещен расизм, религиозные и политические высказывания.

Заранее благодарим вас за понимание и за желание сделать наш сайт более вежливым и дружелюбным.

— ресурс актуальной, качественной и полезной для деловых людей информации.

Над созданием эксклюзивного наполнения портала трудится команда профессиональных редакторов и журналистов которые собирают все новости мира на нашем портале, для вашего удобства, чтоб  вы могли читать все новости мира на одном сайте, а не искать интересующую вас информацию по всему интернету. 


Учтите наш портал не является источником новостей и публикаций.


Мы представляем интересы других популярных источников сети интернета.

  1  За статьи опубликованные на нашем портале (сайте), Администрация ответственности не несёт согласно пункту пп. 5.3. 
  2  Публикации на сайте производят журналисты и посетители сайта не все новости проходят ручную модерацию администраторами. За данные публикации несет ответственность - Автор данной статьи согласно пп. 5.1.
  3  Если у вас возникли  вопросы по поводу статьи опубликованной на нашем портале с нарушением п.п. 3.1.

 напишите Администрации портала (сайта) и мы постараемся решить вашу проблему вплоть до удаления материала (Статьи) с нашего ресурса.


На сайте строго запрещено: 

 

- для журналистов и посетителей сети интернет публикующие новости и статьи на нашем портале, если вы копируете текст статьи с постороннего источника ( то есть, не статья которую вы написали сами, а взяли с другого источника) сети обязательно указывайте ссылку на источник с которого вы скопировали статью или текст. Обязательно. Согласно пунктам наших правил - пп. 5.1.пп. 5.3. , пп. 5.1. 


- сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

- оскорбление и угрозы в адрес посетителей сайта.

- в комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь

- спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи

Согласно пунктам наших правилпп. 6.1.пп. 6.2. 

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

При нарушении правил вам может быть дано предупреждение. В некоторых случаях может быть дан бан без предупреждений. По вопросам снятия бана писать администратору.

Оскорбление администраторов или модераторов также караются баном - уважайте чужой труд.

Диета: это не страшно.




Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
  • Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
    1. Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
  • Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
    1. Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
  • Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
    1. Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
  • Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
    1. Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.




    Образ дня: Кейт Миддлтон в
    Герцогиня Кембриджская использует виртуальные звонки как возможность вновь надеть любимые вещи из тщательно подобранного королевского гардероба. Несколько недель назад Кейт надела миди-платье Emilia Wickstead из шифонового крепа в клетку тартан для видео-чата. Сейчас же, чтобы поднять моральный дух  →  Подробнее:)
    Я в соц. сетях
    Похожие новости
    Популярные посты
    Лучшие посты
    Недавние посты
    популярные теги

           

    Сегодня в топе
    up