Диета: это не страшно. » Страница 2
Диета: это не страшно.
Диета Минус.Ru

Какую ковровую дорожку выбрать?

19.07.21, 14:48
О том, где укладывать дорожку, на какие аспекты обратить внимание при выборе....
Автор: Admin-dietaminus
Комментариев: 0
16.04.21, 00:00
33-летняя певица Настя Каменских решила показать, как она выглядела в начале карьеры, когда ее вес достигал 80 кг. Настя опубликовала в своем...
13.04.21, 11:10
В этом обзоре описываются основные методы похудения, их преимущества и недостатки. Рассмотрены строгие диеты, коррекция рациона питания,...
13.04.21, 11:00
К счастью, времена масок из майонеза и начесов ушли в прошлое. На полках появляется все больше средств для блеска, роста и густоты, а в...
13.04.21, 11:00
Специалисты много говорят о повышенной опасности стрессов и даже депрессий в последние дни декабря, но куда меньше предупреждают о тех же...
13.04.21, 11:00
Кажется, сегодня всем уже понятно, что реальный человек и то, каким он предстает перед своими подписчиками в социальных сетях, — «две большие...
13.04.21, 11:00
YouTube-блогер Роб Ривера решил поэкспериментировать с диетами — так, чтобы похудеть достаточно быстро, но при этом дешево и без ощутимого...
13.04.21, 11:00
Британская компания DVLA (Агентство по лицензированию водителей и транспортных средств) не будет допускать к работе сотрудников с широкой...
13.04.21, 11:00
Есть на нашем ресурсе два опасных слова: феминизм и бодипозитив. Проблема в том, что каждый читающий имеет в виду под ними что-то свое, что к...
13.04.21, 11:00
Люди среднего возраста, которые набирают лишний вес, живут дольше своих сверстников, которые всю жизнь поддерживали хорошую физическую форму....
13.04.21, 11:00
Модель Кендалл Дженнер снялась в рекламе бренда белья Skims — и спровоцировала скандал в Сети. Тем, что фигура Дженнер хороша, никого не...
13.04.21, 11:00
Вы решили избавиться от лишних килограммов, сделали все правильно: счетчик калорий на телефоне, весы на кухне, спорт, исключили мучное и...
13.04.21, 11:00
Иногда бывает так, что даже дорогие профессиональные средства не помогают справиться с внезапно возникшей проблемой: сухость, ломкость,...
13.04.21, 11:00
Американская певица Мелисса Виван Джефферсон, известная как Lizzo, в очередной раз взбудоражила соцсети серией фотографий в крошечном бикини....
13.04.21, 11:00
Мужчины с «пузом» оказались самыми привлекательными для женщин в 2021 году, пишет lenta.ru со ссылкой на результаты опроса сайта знакомств...
13.04.21, 11:00
Мексикано-американская актриса Сальма Хайек вновь взволновала поклонников фото в купальнике. Кадр Сальма разместила в своем инстаграме....
13.04.21, 11:00
На страницах глянцевых изданий, на съемках для рекламы брендов красуются абсолютно глянцевые женщины — без изъянов кожи, с идеальной укладкой...
13.04.21, 11:00
Бывшая американская супермодель, актриса и писательница чешского происхождения 55-летняя Паулина Поризкова ответила пользователям Сети,...
13.04.21, 11:00
Британская модель и телезвезда Джорджи Кларк опубликовала в своем инстаграме коллаж, на котором продемонстрировала свою фигуру с разных...
13.04.21, 11:00
Метаболизм (обмен веществ) — это набор химических реакций, которые в организме отвечают за поддержание жизни. Определенное количество...
13.04.21, 11:00
Движение за бодипозитив набирает обороты, коучи и психотерапевты наперебой говорят о том, как важно учиться любить себя. Но стоит кому-нибудь...
Диета: это не страшно.




Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
  • Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
    1. Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
  • Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
    1. Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
  • Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
    1. Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
  • Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
    1. Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.




    Стричь или не стричь: актуальные прически весны−2021 - Красота - WomanHit.ru - «Секреты красоты»

    25.02.21, 00:00
    Полезные советы для любительниц экспериментировать со стилем Какие прически будут актуальны весной 2021 года?Фото: Pexels.com Три аккорда Начался двадцать первый год двадцать......
    Автор: Агата
    Комментариев: 0

    Математика в спорте: как вычислить, какого веса гантели вам нужны в зале - Красота - WomanHit.ru - «Секреты красоты»

    05.02.21, 00:00
    Нет одной формулы, но есть вопросы, на которые нужно ответить перед занятием со свободным весом......
    Автор: Macey
    Комментариев: 0

    Какой позор! Смешные ошибки, которые выдают непрофессионального косметолога - «Секреты красоты»

    02.02.21, 00:00
    Если вы хоть раз слышали подобные фразы от врача, пора бежать от него......
    Автор: Евдокия
    Комментариев: 0
    Темные круги и мешки под
    Если есть отеки, то рано или поздно сформируются грыжи, которые будут выбухать и отвисать по мере старения. Если есть деформация тканей под глазами, будут и темные круги: мнимые – оттого что грыжи формируют тень, или истинные – от нарушения пигментации. Чтобы...  →  Подробнее:)
    Я в соц. сетях
    Похожие новости
    Популярные посты
    Лучшие посты
    Обсуждаемое
    Недавние посты
    популярные теги

                 

    Сегодня в топе
    up