Здоровое питание » Страница 4

Что такое ПЦР-тест? - «Здоровое питание»

08.01.22, 00:01

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Исследование ДНК — вещь полезная. Материалом для него могут стать и одиночный человеческий волос, и капля крови, и даже чешуйки ороговевшей...

11 вкусных завтраков на любой вкус - «Здоровое питание»

08.12.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Завтрак – для многих людей любимый прием пищи, однако вопреки растиражированному убеждению он не является обязательным. Распространенный миф...

Фолиевая кислота или витамин B9: полезные свойства и влияние на организм - «Здоровое питание»

24.11.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Фолиевая кислота является водорастворимым витамином группы В Она также известна как витамин B9 Фолиевая кислота играет важную роль в процессе...

Варенье: 4 вкусных рецепта - «Здоровое питание»

29.10.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

С вареньем на кухне дело обстоит точно так же, как с сонетом в поэзии: кажется, что вольности возможны, но на самом деле в нем должно быть 14...

Рецепты из сибаса и дорады - «Здоровое питание»

29.10.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Сибас и дорада в ресторанном меню всегда рядом. И если за ужином в ресторане вы заказываете сибас, то за соседним столом кто-то уже приступил...

Варикоз: ноги — не роскошь, а средство передвижения - «Здоровое питание»

27.10.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Варикозное расширение вен — заболевание, которое портит ноги не только с эстетической точки зрения, но и с практической. Первые красноречивые...

Витамин А: неотъемлемый компонент красоты и здоровья - «Здоровое питание»

21.10.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Витамин А - жирорастворимый витамин, неотъемлемый компонент для здорового роста, формирования тканей костей и зубов, структуры клеток. Имеет...

Самые распространенные болезни ногтей - «Здоровое питание»

28.09.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Ногти –как медицинская карта, через которую можно увидеть состояние кровообращения и насыщение организма кислородом. Также они достаточно...

Блюда из киноа: шесть быстрых рецептов - «Здоровое питание»

24.08.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Киноа с овощами 1 ст. киноа, 5 ст. воды, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 морковь, 1 цукини, 1 болгарский сладкий перец, соль, черный молотый...

Витамины группы B: жизненная энергия и здоровая кожа - «Здоровое питание»

18.08.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Говоря о группе витаминов В, мы имеем в виду водорастворимые вещества, присутствующие вместе или отдельно во многих источниках пищи. Они...

Соусы: великолепная пятерка - «Здоровое питание»

20.06.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Этой пятерке соусов под силу представить самую обычную повседневную еду совершенно по-новому. Используйте соус непосредственно при готовке...

Блюда с рисом басмати - «Здоровое питание»

05.06.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Рис басмати с шафраном 5 г шафрана, 1,5 ст. риса «басмати», 3 ст. л. кунжутного масла, 4 лавровых листа, 2 палочки корицы, 7 шт. кардамона, 7...

Плазмалифтинг – прививка молодости - «Здоровое питание»

03.06.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Повернуть время вспять на клеточном уровне возможно! Методика плазмалифтинга, освоенная ведущими дерматокосметологами мира, наконец-то...

«Венсан — счастливчик». Горячие образы 23-летней модели Тины Кунаки в купальниках - «Здоровое питание»

02.06.21, 19:40

Диета: это не страшно / Здоровое питание

23-летняя французская топ-модель Тина Кунаки в очередной раз порадовала подписчиков откровенными кадрами, на которых видна ее точеная фигура,...

«С каких пор толстые люди стали примером?». Обложку Playboy с полной моделью раскритиковали читатели - «Здоровое питание»

01.05.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

28-летняя актриса и модель Хейли Хассельхофф стала первой моделью плюс-сайз, попавшей на обложку немецкой версии журнала Playboy, и вызвала...

Как на самом деле выглядят блогеры, которых мы считаем идеальными. Фото с целлюлитом и обвисшим животом - «Здоровое питание»

01.05.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Британская модель, блогерша, телеведущая Джорджи Кларк регулярно публикует коллажи, на которых показывает, как ее фигура выглядит с разных...

Дим-самы: китайские пельмени - «Здоровое питание»

29.04.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Казалось бы, пельмени – это традиционная еда сибиряков. Но это не так, первыми, кто стал заворачивать различные начинки в небольшие кусочки...

«Начальник сказал: седые волосы выглядят неопрятно, нужно красить». Почему женщинам не разрешают стареть - «Здоровое питание»

26.04.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

В своей новой колонке Анна Петрова радуется новому тренду на естественное старение и принятие себя, который уверенно шагает по Европе. Но...

«Идеальное тело, идеальная женщина». 42-летняя солистка The Pussycat Dolls восхитила фанатов фигурой - «Здоровое питание»

26.04.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Американская певица, солистка группы The Pussycat Dolls Николь Шерзингер разместила в своем инстаграме откровенные фото в купальнике с отдыха...

Вставай с дивана. Три YouTube-канала с классными (а главное — короткими) тренировками для самых ленивых - «Здоровое питание»

26.04.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Если вас (как и нас) окончательно добила погода за окном, мокрый снег в выходные и неясные климатические перспективы, если хочется только...

Диета: это не страшно.

Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017

Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.

Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.

Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.

Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.

Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.

Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.

Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.

Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.

Удаление бородавок -

Бородавки — это не только косметический дефект, но и потенциальная угроза для здоровья. Они могут появляться на любом участке кожи и быть разных размеров. Многие задаются вопросами, стоит ли их удалять, как это делать и безопасно ли. Ответим на них в этой в статье. [h2] Что такое бородавки...[/h] → Подробнее:)

Я в соц. сетях

Похожие новости