Мода » Страница 2
Диета: это не страшно.
Диета Минус.Ru
09.03.21, 00:00
Яркие оттенки, смелые дизайны, блестки, глиттер и кристаллы: официально, эта весна будет самой красивой. Предлагаем начать этот сезон с...
08.03.21, 00:00
В последние месяцы модный бренд Pangaia расширил свою армию поклонников. Так, следом за Хейли Бибер, Джиджи Хадид, Эльзой Хоск и Сарой...
07.03.21, 00:00
1 марта канадский музыкант Джастин Бибер празднует свой день рождения. Помимо успешной музыкальной карьеры и собственного бренда одежды Drew...
07.03.21, 00:00
Израильская актриса Галь Гадот, которая известна по фильму "Чудо-женщина", где она исполнила главную роль, в скором времени станет мамой в...
07.03.21, 00:00
[b]Шарлотта Казираги, новый амбассадор CHANEL, стала главной героиней рекламной кампании сезона весна-лето 2021, снятой в Монако дуэтом...
05.03.21, 00:01
Сара Джессика Паркер – не просто талантливая актриса и звезда сериала "Секс в большом городе". Уже много лет она развивает свой обувный бренд...
05.03.21, 00:00
[b]День всех влюбленных в этом году выпадает на воскресенье, а это значит, что с утра до вечера его можно провести с любимым человеком....
03.03.21, 14:58
Каждая девочка в детстве пробовала демо-версию взрослой жизни: надевала мамины каблуки, смачно красила губы красным (иногда маркером) и...
03.03.21, 00:00
Майка-алкоголичка с прошлого отпуска, клетчатые штаны “для печенья” и неубиваемые монолитные сланцы из “Ашана”. А что? Это же домашняя...
03.03.21, 00:00
Рэйчел, Росс, Моника, Джоуи, Фиби, Чендлер - эти имена знакомы, даже если в 90-х у вас не было телевизора или вы вовсе тогда еще не родились....
03.03.21, 00:00
Обилие драгоценных металлов и сияющих тканей в образах – это по-прежнему безвкусица или новый тренд? Прилежные модницы опасаются использовать...
02.03.21, 00:01
Среди самых актуальных трендов нового сезона особого внимания заслуживают бомберы. Просторная куртка с эластичными манжетами на рукавах и...
02.03.21, 00:00
23 февраля 38 лет исполняется актрисе Эмили Блант, которую зрители знают по ролям в таких фильмах как "Мэри Поппинс возвращается", "Девушка в...
02.03.21, 00:00
25 февраля исполняется 150 лет со дня рождения Леси Украинки, которая из голоса своего поколения превратилась в символ всей украинской нации....
27.02.21, 00:00
В День всех влюбленных официальный представитель принца Гарри и Меган Маркл подтвердил слухи, которые ходят уже несколько недель, – пара ждет...
27.02.21, 00:00
Британская певица Элли Голдинг, которая ранее встречалась с принцем Гарри, сообщила, что скоро станет мамой. Сейчас Голдинг замужем за...
26.02.21, 00:00
В Нью-Йорке в эти дни завершается Неделя моды, которая традиционно открывает новый сезон показов. Однако из-за ситуации с коронавирусом в...
26.02.21, 00:00
Модный Дом Louis Vuitton в октябре 2020 года презентовал свою коллекцию весна-лето 2021, где показал новую модель сумки под названием...
23.02.21, 00:00
Возвращение Гая Ричи к жанру криминальной комедии получилось триумфальным. Сюжет мастерски закручен, а герои обладают привлекательным...
23.02.21, 00:00
Теперь, когда мы находимся дома 24 часа в сутки, остро встал вопрос – что носить? Самоизоляция – не время унывать и наряжаться в надоевшие...
Диета: это не страшно.




Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
  • Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
    1. Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
  • Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
    1. Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
  • Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
    1. Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
  • Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
    1. Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.




    Женщины, которые вдохновляли
    21 января 1905 года родился Кристиан Диор. В честь дня рождения легендарного модельера Vogue.ua вспоминает о музах, вдохновлявших дизайнера на протяжении жизни. Мари-Мадлен Жюльетта Диор...  →  Подробнее:)
    Я в соц. сетях
    Похожие новости
    Популярные посты
    Лучшие посты
    Недавние посты
    популярные теги

           

    Сегодня в топе
    up