Диета: это не страшно.
Диета Минус.Ru

Как избавиться от похмелья в домашних условиях

27.08.21, 18:22
Как избавиться от похмелья в домашних условиях
✔ Диета: это не страшно. →  Каждая из нас, собираясь на свидание или на важную встречу, обязательно обращает внимание на свою фигуру, лицо и прическу, помимо всего прочего, как Вы выглядите, часто зависит от Вашего здоровья, а ведь как обычно все "изъяны" на самом видном месте.→  Именно для того, как содержать себя в форме, лицо, волосы здоровыми и красивыми, и создан этот сайт.→ 


Многих людей интересуются таким вопросом, как избавиться от похмелья в домашних условиях. Для этого необходимо иметь представление о всех процессах, которые происходят в организме в результате употребления алкоголя. Этанол способствует повышению образования мочи, что в дальнейшем приводит к возникновению сухости во рту, головных болей. Данное вещество распадается в печени с образованием ацетальдегида, который затем превращается в уксусную кислоту. При избытке алкоголя в крови ферменты не справляются с последней реакцией. В результате в крови накапливается ацетальдегид, который примерно в тридцать раз токсичнее алкоголя. Для расщепления данного компонента изымается глюкоза из обмена веществ, а она необходима для питания всех тканей и органов, организма, особенно головного мозга. Из-за неё недостатка развиваются такие признаки похмелья, как слабость, усталость, пониженное внимание, нарушение настроения.


В период похмелья важно, чтобы организм получал питательные вещества, которые необходимы для восстановления функций поражённых органов, что помогает от похмелья - необходимо употреблять пищу, которая содержит большое количество легкоусвояемых углеводов (солёные крекеры, гренки, белый рис). Также поможет справиться с данным состоянием пища, содержащая много жира и белка ( яичница). Очень полезными будут острые или солёные супы. При употреблении алкоголя, организм теряет натрий, поэтому восстановление солевого баланса крайне необходимо. Очень полезным фруктом в данном случае является банан. Он помогает восстановить содержание калия, нейтрализует действие токсических веществ, помогает ослабить симптом тошноты. В помидорах и томатном соке содержится большое количество фруктозы, которая способствует быстрейшему расщеплению ацетальдегида. Если у вас или человека, которому вы хотите помочь похмелье требуется снимать все чаще и чаще, то это, с большой вероятностью, уже переросло в алкоголизм, который необходимо лечить.

Избавиться от похмелья в домашних условиях будет достаточно сложно, если не употреблять большое количество жидкости. Она помогает компенсировать обезвоживание и предотвратить тошноту и рвоту. Оптимальным вариантом в данном случае будут газированные напитки (кока-кола, имбирный эль). Справиться с усталостью поможет чашка кофе. В процессе восстановления также поможет стакан сока, в котором содержится достаточное количество витаминов.

Для устранения похмелья также необходимо компенсировать потерю витаминов. При сильной боли можно положить на голову лёд. Из медикаментозных препаратов наиболее распространены ибупрофен или аспирин. Кроме того, что они уменьшают головную боль, они справляются с симптомами интоксикации.

Чтобы ускорить выведение токсинов, можно принять горячий душ или ванну. Однако они иногда могут вызвать головокружение, поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности. При употреблении алкоголя качество сна значительно ухудшается, поэтому при развитии данного патологического состояния необходимо хорошо выспаться.

Наиболее значимым фактором избавления от похмелья в домашних условиях является время, в большинстве случаев данное состояние проходит через двадцать четыре часа, хотя в зависимости от степени тяжести этот период может продолжаться до нескольких суток.

Источник новости - vesti.ua

Автор: Admin-dietaminus
Комментариев: 0

Витамины группы B: жизненная энергия и
18.08.21, 00:00
Витамин D: полезные свойства и его влияние
13.04.21, 10:43
Витамин С: залог хорошего здорового
13.04.21, 10:43
Комментарии для сайта Cackle
Диета: это не страшно.




Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
  • Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
    1. Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
  • Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
    1. Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
  • Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
    1. Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
  • Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
    1. Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.




    Диета доктора Оза
    Как и все эффективные диеты, методика доктора Оза – это новый стиль жизни. В её основе лежит средиземноморская диета, пользу которой американский доктор обнаружил благодаря своей маме турчанке. Она кормила свою семью по- настоящему здоровой и вкусной пищей. Одним из привычных блюд на их столе был  →  Подробнее:)
    Я в соц. сетях
    Похожие новости
    Популярные посты
    Лучшие посты
    12-04-2021, 19:38
    Недавние посты
    популярные теги

                 

    Сегодня в топе
    up