Модные тенденции » Страница 9 » Диета: это не страшно.

10 модных зимних панам, как у Джиджи Хадид - «Новости ЦУМ»

06.01.21, 00:01

После рождения малышки, Джиджи Хадид теперь регулярно отправляется на прогулки с коляской. Пользуясь своим новым положением, супермодель не...

Дуа Липа выбирает классические угги этой зимой - «Новости ЦУМ»

06.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

В этом сезоне очень-зима 2002/2021 невозможно устоять перед комфортными уггами. Культовые ботинки 2000-х годов вновь вернулись на модную...

Самые запоминающиеся вечерние платья знаменитостей в 2020-м - «Новости ЦУМ»

06.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

На первый взгляд 2020 год может показаться 12 месяцами, в которых не было места роскошным нарядам. Тем не менее, большая часть сезона...

Железный пресс: 5 звезд, не пропускающих ни одной тренировки - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:51

Модные тенденции / Показы / Красота

Похвастаться отличной фигурой может далеко не каждый Посмотрите на этих талантливых и красивых людейФото:...

С любовью к профессии: 4 необычных способа, как оттачивают навыки мастера маникюра - Красота - - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:51

Модные тенденции / Показы / Красота / Свадьба

Далеко не всегда они тренируются на моделях После этого вы станете называть ее мастером, а не «маникюрщицей»Фото: unsplash.com Недавно в...

Что делать с растяжками на животе - Красота - - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:51

Модные тенденции / Красота

Многие женщины знают: избавиться от растяжек стоит непомерно больших усилий. О самых действенных способах рассказывает пластический хирург...

Как справиться с целлюлитом: питание, домашний уход и салонные процедуры - Красота - - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:51

Модные тенденции / Красота

Косметолог и массажист Владимир Яременко дает полезные советы, как избавиться от ненавистной «апельсиновой корки»......

Спокойствие для волос: как решить проблему тяжелого расчесывания - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:51

Модные тенденции / Показы / Красота / Свадьба

Мы разобрались, на какие средства важно обратить внимание......

Без шапочки из фольги: верные способы определить, подходит ли уличный воздух для тренировки - Красота - - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:51

Модные тенденции / Показы / Красота / Свадьба

WomanHit объясняет, в каких случаях стоит воздержаться от занятий......

Не порежься: как получить острые скулы без имплантов - Красота - - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:51

Модные тенденции / Показы / Красота / Свадьба

Решаем проблему «круглого» лица простыми упражнениями как получить......

Выставка InterCHARM 2020 - Красота - - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:50

Показы / Красота

27-я международная выставка парфюмерии и косметики InterCHARM 2020 состоится. Она пройдет в Выставочном комплексе «Крокус Экспо» с 28 по 31...

Страшно красиво: пошаговые советы, как сделать крутой макияж на Хэллоуин - Красота - - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:50

Показы / Красота / Свадьба

— о том, какой образ выбрать для вечеринки в честь одного из самых неоднозначных, но красочных праздников......

Снять табу: о «возрастных» парфюмах, которые можно носить всем - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:50

Модные тенденции / Красота / Свадьба

Пришло время пересмотреть отношения к ароматам, до которых вы «еще не доросли» Пора пересмотреть......

Невидимые защитники: спасаемся от неприятных ароматов - Красота - - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:50

Показы / Красота

Почему-то считается, что защищаться от запаха пота нужно только летом. Но холодная погода — не гарантия свежести. А вот правильный...

Универсальная красота: 4 продукта для дизайна ногтей, которые пригодятся в макияже - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:50

Модные тенденции / Показы / Красота / Свадьба

Зачем вам нужны дорогие пигменты и глиттер, когда можно пользоваться тем, что уже есть? WomanHit объясняет — разницы между сухими продуктами...

Streetstyle: с чем носить кожаную юбку этой осенью - «Уличный стиль»

28.09.20, 08:40

Модные тенденции / Мода

Кожаная юбка проделала долгий путь от набедренной повязки, поверх которой надевали фартук, до ультрапопулярной вещи в 70-х годах прошлого...

Streetstyle: гости Недели моды в Милане, день 2 - «Уличный стиль»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

Неделя моды в Милане набирает обороты, а местный стритстайл пока самый активный в этом сезоне. На улицах города можно встретить не только...

Низкая асимметричная причёска - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

УКЛАДКА ВОЛОС: НИЗКАЯ АСИММЕТРИЧНАЯ ПРИЧЁСКА ШАГ ЗА ШАГОМ СВОИМИ РУКАМИ Эта оригинальная, лёгкая в исполнении причёска никогда не выходит из...

Макияж: тенденции Осень-Зима 2009/2010 - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

Beauty Trend: Лицо Осень/Зима 2009-10 Снежная королева Зима не за горами, и раньше всех нам об этом напоминают дизайнеры на осенних показах...

Как правильно выбрать солнцезащитные очки - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

О том, что солнце вредно для глаз, знают все. Но, как правильно подобрать защиту от светила, большинству неведомо. На сей раз речь пойдет не...

Диета: это не страшно.

Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017

Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.

Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.

Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.

Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.

Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.

Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.

Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.

Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.

"Я выжала максимум":

Бронзовый призер чемпионата мира 2015 года, первая в истории двукратная чемпионка мира среди юниоров Елена Радионова откровенно побеседовала с Анатолием... , 22.09.2020 Бронзовый призер чемпионата мира 2015 года, первая в истории двукратная чемпионка мира среди юниоров Елена Радионова откровенно → Подробнее:)

Я в соц. сетях

Похожие новости