Модные тенденции » Страница 3 » Диета: это не страшно.
Диета: это не страшно.
Диета Минус.Ru
03.03.21, 00:00
Рэйчел, Росс, Моника, Джоуи, Фиби, Чендлер - эти имена знакомы, даже если в 90-х у вас не было телевизора или вы вовсе тогда еще не родились....
03.03.21, 00:00
Обилие драгоценных металлов и сияющих тканей в образах – это по-прежнему безвкусица или новый тренд? Прилежные модницы опасаются использовать...
02.03.21, 00:01
Среди самых актуальных трендов нового сезона особого внимания заслуживают бомберы. Просторная куртка с эластичными манжетами на рукавах и...
02.03.21, 00:00
23 февраля 38 лет исполняется актрисе Эмили Блант, которую зрители знают по ролям в таких фильмах как "Мэри Поппинс возвращается", "Девушка в...
02.03.21, 00:00
25 февраля исполняется 150 лет со дня рождения Леси Украинки, которая из голоса своего поколения превратилась в символ всей украинской нации....
01.03.21, 00:00
До весны осталось пара дней, а это значит, что совсем скоро начнется сезон летящих юбок, воздушных тканей и открытых ключиц. Прелесть...
01.03.21, 00:00
Свое восхождение на модный Олимп этот звездный принт начал уже давно. Триумфальное возвращение обеспечили ему коллекции весна-лето 2021, в...
01.03.21, 00:00
Лондон постепенно готовится к выходу из строгого локдауна, который был снова введен в Британии этой зимой и это ощущение оптимизма явно...
27.02.21, 00:00
В День всех влюбленных официальный представитель принца Гарри и Меган Маркл подтвердил слухи, которые ходят уже несколько недель, – пара ждет...
27.02.21, 00:00
Британская певица Элли Голдинг, которая ранее встречалась с принцем Гарри, сообщила, что скоро станет мамой. Сейчас Голдинг замужем за...
26.02.21, 00:00
В Нью-Йорке в эти дни завершается Неделя моды, которая традиционно открывает новый сезон показов. Однако из-за ситуации с коронавирусом в...
26.02.21, 00:00
Модный Дом Louis Vuitton в октябре 2020 года презентовал свою коллекцию весна-лето 2021, где показал новую модель сумки под названием...
25.02.21, 00:00
Полезные советы для любительниц экспериментировать со стилем Какие прически будут актуальны весной 2021 года?Фото: Pexels.com Три аккорда...
24.02.21, 00:01
Трикотаж занял свое место в гардеробах модниц в конце прошлого года и вряд ли покинет его и в новом сезоне. Хоть календарная весна уже не за...
24.02.21, 00:00
Несмотря на то, что Неделя моды в Нью-Йорке в этом сезоне прошла в онлайн режиме, дизайнеры подготовили для нас немало интересных коллекций....
24.02.21, 00:00
Платья – любимый элемент в гардеробе многих модниц. Из года в год дизайнеры экспериментируют с новыми фасонами, стилями и цветовыми...
23.02.21, 00:00
Возвращение Гая Ричи к жанру криминальной комедии получилось триумфальным. Сюжет мастерски закручен, а герои обладают привлекательным...
23.02.21, 00:00
Теперь, когда мы находимся дома 24 часа в сутки, остро встал вопрос – что носить? Самоизоляция – не время унывать и наряжаться в надоевшие...
23.02.21, 00:00
"Мы не можем жить без космоса" – однажды заявили дизайнеры, и вскоре в магазинах появилась одежда, напоминающая раздутые скафандры, а...
22.02.21, 00:00
Встречать февральские морозы можно красиво и эффектно. Топ-модель и икона стиля Белла Хадид знает как внести ярких красок в зимний гардероб....
Диета: это не страшно.




Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
  • Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
    1. Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
  • Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
    1. Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
  • Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
    1. Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
  • Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
    1. Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.




    Что делать с растяжками на
    Многие женщины знают: избавиться от растяжек стоит непомерно больших усилий. О самых действенных способах рассказывает пластический хирург Мадина Байрамукова...  →  Подробнее:)
    Я в соц. сетях
    Похожие новости
    Популярные посты
    Лучшие посты
    Недавние посты
    популярные теги

           

    Сегодня в топе
    up