Мир понемногу выходит из карантинного заточения, однако у нас было достаточно времени пересмотреть многие ритуалы, некогда бывшие обычным...
Этой весной тренд на полосатый принт вновь вернулся в коллекции к брендам. Дизайнеры предложили платья с вертикальными полосками, джемперы,...
Джинсы – незаменимый и базовый элемент гардероба, который должен быть у каждой модницы. С момента появления первой пары прошло уже почти 150...
Расставить акценты и просто придать необходимое настроение всему наряду лучше всего всегда удается именно аксессуарам – обувь же абсолютно...
После затяжной самоизоляции, которая до сих пор продолжается во многих странах, определенно хочется ярких красок в весенне-летнем гардеробе....
Каждую весну среди самых актуальных вариантов верхней одежды выступают пальто. В этом сезоне дизайнеры предпочли сделать ставку на длинные...
До весны осталось пара дней, а это значит, что совсем скоро начнется сезон летящих юбок, воздушных тканей и открытых ключиц. Прелесть...
Свое восхождение на модный Олимп этот звездный принт начал уже давно. Триумфальное возвращение обеспечили ему коллекции весна-лето 2021, в...
Лондон постепенно готовится к выходу из строгого локдауна, который был снова введен в Британии этой зимой и это ощущение оптимизма явно...
Трикотаж занял свое место в гардеробах модниц в конце прошлого года и вряд ли покинет его и в новом сезоне. Хоть календарная весна уже не за...
Несмотря на то, что Неделя моды в Нью-Йорке в этом сезоне прошла в онлайн режиме, дизайнеры подготовили для нас немало интересных коллекций....
Платья – любимый элемент в гардеробе многих модниц. Из года в год дизайнеры экспериментируют с новыми фасонами, стилями и цветовыми...
Платья с открытой спиной официально можно назвать самым сексапильным решением 2021 года. Модницы, в числе которых Дуа Липа, Хейли Бибер,...
Наступили февральские морозы, а значит самое время покупать теплый пуховик. Самые модные модели в этом сезоне показывают Кайли Дженнер и Ким...
Несмотря на нелетную погоду за окном, несвойственный холод и февральские метели, приближающаяся весна чувствуется все сильнее - не только на...
То, что в новом сезоне все внимание будет сосредоточено на цветах и оттенках, уже очевидно. После затянувшегося локдауна рука, вслед за...
Эстетика 1980-х годов в этом сезоне получила новое прочтение. Теперь культовые винтажные силуэты представлены в виде воздушных...
До Дня святого Валентина осталось чуть больше недели, а наряд все еще не найден. Знакома ситуация? По этой причине Vogue.ua подготовил...
Зима радует нас снежной погодой. И пока вокруг все белым бело, предлагаем вдохновиться показами весенне-летнего сезона 2021, в коллекциях...
Наоми Кэмпбелл в эти дни находится в Париже, куда прибыла для участия в показе Fendi в рамках Недели высокой моды в Париже. Естественно, что...
Диета: это не страшно.
Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
- Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
- Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
- Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
- Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.
