Диета: это не страшно. » Страница 32
Диета: это не страшно.
Диета Минус.Ru

Причины акне - «Здоровое питание»

14.12.25, 19:20
Акне – это не просто «подростковая проблема», а многофакторное состояние кожи, в основе которого лежат внутренние и внешние механизмы. В зависимости от сочетания причин высыпания могут проявляться в виде комедонов, папул, пустул и узлов. Лечение акне – комплексный процесс, в котором важен не только внешний уход, но и комплексный подход, включающий диагностику и коррекцию привычек. Микросреда фолликула Кожное сало, эпителиальные клетки и микробиота взаимодействуют в узком пространстве волосяного фолликула. Когда скорость отшелушивания кератиноцитов увеличивается, а состав себума становится более плотным, формируется пробка. Это нарушает...
Автор: MacDonald
Комментариев: 0
25.09.20, 07:53
Таможенный брокер Ксения Зверева несколько лет работала по специальности, но год назад решила, что хочет завести свой бизнес — женский и...
25.09.20, 07:53
Этот король моды построил огромную империю. Но 15 июля 1997 года на крыльце собственного особняка Джанни Версаче был застрелен маньяком....
25.09.20, 07:53
Траты россиянок на минимально необходимый набор вещей для пляжного отдыха, куда входят шорты, футболка, купальник, босоножки, крем для...
25.09.20, 07:53
С 29 июля по 28 сентября Исторический музей проводит выставку Федора Рокотова — мастера, портрет которому считали долгом заказать все...
25.09.20, 07:53
Российский певец Николай Басков опубликовал на YouTube клип на танцевальный трек "Девочка-космос", посвященный первой любви....
25.09.20, 07:53
Женский купальник можно назвать ровесником XX столетия: именно на это время пришелся золотой век его эволюции. Из громоздкого платья с...
25.09.20, 07:53
В прошлом году чай в России впервые в истории уступил по популярности кофе. Однако битва, кажется, не проиграна. После самоизоляции многие...
25.09.20, 07:53
Рынок парфюмерных изделий окружен большим количеством мифов. Как не попасться на маркетинговые уловки и найти подходящий именно вам аромат,...
25.09.20, 07:53
Нет, этого не может быть. Посмотришь на фото в соцсетях и кажется, что этой молодой женщине не больше 35. Но нет. Это, видимо, оптический...
25.09.20, 07:52
Профессия - социологиня или поэтка. Теперь это не шутка, а вполне официальное название должности. Власти Украины разрешили использование...
25.09.20, 07:52
Бронзовый призер чемпионата мира 2015 года, первая в истории двукратная чемпионка мира среди юниоров Елена Радионова откровенно побеседовала...
Показать ещё
Диета: это не страшно.




Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
  • Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
    1. Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
  • Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
    1. Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
  • Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
    1. Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
  • Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
    1. Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.




    Стричь или не стричь: актуальные прически весны−2021 - Красота - WomanHit.ru - «Секреты красоты»

    25.02.21, 00:00
    Полезные советы для любительниц экспериментировать со стилем Какие прически будут актуальны весной 2021 года?Фото: Pexels.com Три аккорда Начался двадцать первый год двадцать......
    Автор: Агата
    Комментариев: 0

    Математика в спорте: как вычислить, какого веса гантели вам нужны в зале - Красота - WomanHit.ru - «Секреты красоты»

    05.02.21, 00:00
    Нет одной формулы, но есть вопросы, на которые нужно ответить перед занятием со свободным весом......
    Автор: Macey
    Комментариев: 0

    Какой позор! Смешные ошибки, которые выдают непрофессионального косметолога - «Секреты красоты»

    02.02.21, 00:00
    Если вы хоть раз слышали подобные фразы от врача, пора бежать от него......
    Автор: Евдокия
    Комментариев: 0
    Сухая диета
    Как можно догадаться из названия, суть диеты в резком снижении нормы употребления жидкости. Всего лишь один литр качественной воды в сутки. Размер порций привычной еды здесь также очень скромный, потому что сухая пища усиливает жажду. Продолжительность программы небольшая - пять дней. После  →  Подробнее:)
    Я в соц. сетях
    Похожие новости
    Популярные посты
    Лучшие посты
    12-04-2021, 15:11
    Обсуждаемое
    Недавние посты
    популярные теги

           

    Сегодня в топе
    up