✔ Диета: это не страшно. →
Каждая из нас, собираясь на свидание или на важную встречу, обязательно обращает внимание на свою фигуру, лицо и прическу, помимо всего прочего, как Вы выглядите, часто зависит от Вашего здоровья, а ведь как обычно все "изъяны" на самом видном месте.→
Именно для того, как содержать себя в форме, лицо, волосы здоровыми и красивыми, и создан этот сайт.→
Косметика, содержащая в своем составе ингредиенты с гормоноподобным действием, заслуживает особого внимания. Это не чистые гормоны, которые используются, например, в медикаментах. И это хорошо. А вот плохо то, что все равно можно получить гормоноподобное действие косметики на организм. Почему? Дело в том, что некоторые ингредиенты функционируют подобно гормонам. Прежде всего это консерванты и УФ-фильтры. Конечно, в одном продукте концентрация таких веществ минимальна, но если учесть, что человек в среднем использует за год около 5 кг косметических средств (гель для душа, крем, молочко, лосьон, декоративная косметика, шампунь и т. д.), ситуация может быть очень тревожной!
Что такое гормонально- активные вещества?
Весной 2013 года Всемирная организация здравоохранения признала гормонально-активные вещества глобальной угрозой для населения планеты. Ряд исследований доказывает, что они приводят к более частому возникновению некоторых заболеваний. На данный момент Европейским союзом выявлено 550 гормональноактивных веществ, которые находятся, конечно, не только в косметике, но и в предметах повседневного использования, прежде всего в пластике и изделиях из него.
Гормонально-активные вещества – это химические вещества, которые действуют как эндогенные гормоны, те, что уже содержатся в организме. По своей сути они не токсичны, но, накапливаясь, способны негативно влиять на процессы развития. Поэтому прежде всего на них реагируют эмбрионы, маленькие дети и подростки. Многие действуют как женские гормоны – эстрогены – или мужские – андрогены. Известно их негативное воздействие на эндокринную систему.
Ученые выяснили, что гормонально-активные вещества могут: • Негативно влиять на спермообразование у мужчин. • Приводить к аномалиям развития эмбрионов. • Влиять на образование гормональных видов рака: груди, простаты и яичников.
Гормонально-активные вещества и дети
Насколько сильно действуют гормонально-активные вещества в косметике, зависит от того, кто их использует. В исследованиях было выявлено, что эмбрионы, маленькие дети и подростки реагируют намного сильнее, чем взрослые люди, так как восприимчивость обострена в период роста и развития. Очень часто последствия проявляются не сразу, а со временем, как это было доказано в исследованиях воздействия на репродуктивную систему. В период развития эмбриона, в детские годы или в подростковом возрасте даже самое малое количество гормонально-активных веществ может привести к печальным последствиям. А зачастую малое количество влияет намного активнее, чем большое. Именно с такими не действует правило «доза превращает в яд», как это было доказано. Поэтому в первую очередь беременные женщины и родители маленьких детей должны обращать внимание на составы используемой косметики.
Какие гормонально-активные вещества чаще всего встречаются в косметике?
В списке приоритетов ЕУ содержится около 120 потенциальных гормонально-активных веществ, используемых в косметике. Весь список разделен на 3 категории: в первой находятся те, гормональное действие которых доказано в тестах на животных. Во второй и третьей перечислены вещества, подозреваемые в подобном действии на организм.
Гормонально-активные компоненты, которые используются в косметике:
• Консерванты: Methylparaben, Propylparaben, Ethylparaben, Butylparaben. • УФ-фильтры: Ethylhexyl Methoxycinnamate (OMC), 4-Methylbenzylidene Camphor, 3-Benzylidene Camphor. • УФ-абсорбенты: Benzophenone-1 и Benzophenone-2. • Красящее вещество в красках для волос: Resorcinol. • Кондиционер для кожи лица и для волос: Cyclotetrasiloxane. • Антиоксидант: Butylhydroxyanisol (BHA). • Защита от бактерий: Boric Acid. • Денатурирующее вещество: Diethyl phthalate. • Ухаживающее средство для кожи: Hydroxycinnamic acid. • Защищающее кожу средство: Dihydroxyphenyl.
Косметика, содержащая в своем составе ингредиенты с гормоноподобным действием, заслуживает особого внимания. Это не чистые гормоны, которые используются, например, в медикаментах. И это хорошо. А вот плохо то, что все равно можно получить гормоноподобное действие косметики на организм. Почему? Дело в том, что некоторые ингредиенты функционируют подобно гормонам. Прежде всего это консерванты и УФ-фильтры. Конечно, в одном продукте концентрация таких веществ минимальна, но если учесть, что человек в среднем использует за год около 5 кг косметических средств (гель для душа, крем, молочко, лосьон, декоративная косметика, шампунь и т. д.), ситуация может быть очень тревожной! Что такое гормонально- активные вещества? Весной 2013 года Всемирная организация здравоохранения признала гормонально-активные вещества глобальной угрозой для населения планеты. Ряд исследований доказывает, что они приводят к более частому возникновению некоторых заболеваний. На данный момент Европейским союзом выявлено 550 гормональноактивных веществ, которые находятся, конечно, не только в косметике, но и в предметах повседневного использования, прежде всего в пластике и изделиях из него. Гормонально-активные вещества – это химические вещества, которые действуют как эндогенные гормоны, те, что уже содержатся в организме. По своей сути они не токсичны, но, накапливаясь, способны негативно влиять на процессы развития. Поэтому прежде всего на них реагируют эмбрионы, маленькие дети и подростки. Многие действуют как женские гормоны – эстрогены – или мужские – андрогены. Известно их негативное воздействие на эндокринную систему. Ученые выяснили, что гормонально-активные вещества могут: • Негативно влиять на спермообразование у мужчин. • Приводить к аномалиям развития эмбрионов. • Влиять на образование гормональных видов рака: груди, простаты и яичников. Гормонально-активные вещества и дети Насколько сильно действуют г ормонально-активные вещества в косметике, зависит от того, кто их использует. В исследованиях было выявлено, что эмбрионы, маленькие дети и подростки реагируют намного сильнее, чем взрослые люди, так как восприимчивость обострена в период роста и развития. Очень часто последствия проявляются не сразу, а со временем, как это было доказано в исследованиях воздействия на репродуктивную систему. В период развития эмбриона, в детские годы или в подростковом возрасте даже самое малое количество гормонально-активных веществ может привести к печальным последствиям. А зачастую малое количество влияет намного активнее, чем большое. Именно с такими не действует правило «доза превращает в яд», как это было доказано. Поэтому в первую очередь беременные женщины и родители маленьких детей должны обращать внимание на составы используемой косметики. Какие гормонально-активные вещества чаще всего встречаются в косметике? В списке приоритетов ЕУ содержится около 120 потенциальных гормонально-активных веществ, используемых в косметике. Весь список разделен на 3 категории: в первой находятся те, гормональное действие которых доказано в тестах на животных. Во второй и третьей перечислены вещества, подозреваемые в подобном действии на организм. Гормонально-активные компоненты, которые используются в косметике: • Консерванты: Methylparaben, Propylparaben, Ethylparaben, Butylparaben. • УФ-фильтры: Ethylhexyl Methoxycinnamate (OMC), 4-Methylbenzylidene Camphor, 3-Benzylidene Camphor. • УФ-абсорбенты: Benzophenone-1 и Benzophenone-2. • Красящее вещество в красках для волос: Resorcinol. • Кондиционер для кожи лица и для волос: Cyclotetrasiloxane. • Антиоксидант: Butylhydroxyanisol (BHA). • Защита от бактерий: Boric Acid. • Денатурирующее вещество: Diethyl phthalate. • Ухаживающее средство для кожи: Hydroxycinnamic acid. • Защищающее кожу средство: Dihydroxyphenyl.
Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.
Рецепты из сибаса и дорады -
Сибас и дорада в ресторанном меню всегда рядом. И если за ужином в ресторане вы заказываете сибас, то за соседним столом кто-то уже приступил к препарированию дорады. Сибас — быстрая рыба. Скорость, с которой он плавает, позволяет ему охотиться даже на молниеносную скумбрию. Длинные тела сибасов...
→ Подробнее:)
