✔ Диета: это не страшно. →
Каждая из нас, собираясь на свидание или на важную встречу, обязательно обращает внимание на свою фигуру, лицо и прическу, помимо всего прочего, как Вы выглядите, часто зависит от Вашего здоровья, а ведь как обычно все "изъяны" на самом видном месте.→
Именно для того, как содержать себя в форме, лицо, волосы здоровыми и красивыми, и создан этот сайт.→
Российский певец Николай Басков опубликовал на YouTube клип на танцевальный трек "Девочка-космос", посвященный первой любви. , 10.08.2020
МОСКВА, 10 авг —. Российский певец Николай Басков опубликовал на YouTube клип на танцевальный трек "Девочка-космос", посвященный первой любви. Главный герой, 18-летний парень (Алексей Лукин), который ухаживает за своей ровесницей — милой девушкой из обеспеченной семьи, однажды встречает ее маму и увлекается. Та отвечает ему взаимностью, несмотря на разницу в возрасте. Однако их внезапная страсть вряд ли может перерасти во что-то большее.Автором сценария стал Николай Басков. Его работу положительно оценили зрители на YouTube: "Клип с интересным и неожиданным неординарным сюжетом", "Поздравляю вас с премьерой клипа. Еще одна история любви — своеобразная. Клип займет достойное место в вашем творчестве", "Очень классный клип и песня", "Картинка и сюжет класс". Слова и музыку песни написал Дмитрий Лорен, который ранее создал несколько хитов для дуэта Artik & Asti, в том числе "Грустный Дэнс" и "Девочка, танцуй". 20200807/1575499017.html
Российский певец Николай Басков опубликовал на YouTube клип на танцевальный трек "Девочка-космос", посвященный первой любви. , 10.08.2020 МОСКВА, 10 авг — . Российский певец Николай Басков опубликовал на YouTube клип на танцевальный трек "Девочка-космос", посвященный первой любви. Главный герой, 18-летний парень (Алексей Лукин), который ухаживает за своей ровесницей — милой девушкой из обеспеченной семьи, однажды встречает ее маму и увлекается. Та отвечает ему взаимностью, несмотря на разницу в возрасте. Однако их внезапная страсть вряд ли может перерасти во что-то большее.Автором сценария стал Николай Басков. Его работу положительно оценили зрители на YouTube: "Клип с интересным и неожиданным неординарным сюжетом", "Поздравляю вас с премьерой клипа. Еще одна история любви — своеобразная. Клип займет достойное место в вашем творчестве", "Очень классный клип и песня", "Картинка и сюжет класс". Слова и музыку песни написал Дмитрий Лорен, который ранее создал несколько хитов для дуэта Artik
Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.
10 самых модных вещей 2021
Наступил 2021 год, а значит пора потихоньку присматриваться к новым вещам и обновлять свой гардероб. В фокус попали: платья с открытой спиной, расслабленные костюмы и туники, микро-сумки, юбки с перьями, сексуальные бра, туфли с открытой пяткой, широкие джинсы, уютные худи и топы, напоминающие
→ Подробнее:)
