Акне – это не просто «подростковая проблема», а многофакторное состояние кожи, в основе которого лежат внутренние и внешние механизмы. В зависимости от сочетания причин высыпания могут проявляться в виде комедонов, папул, пустул и узлов. Лечение акне – комплексный процесс, в котором важен не только внешний уход, но и комплексный подход, включающий диагностику и коррекцию привычек. Микросреда фолликула Кожное сало, эпителиальные клетки и микробиота взаимодействуют в узком пространстве волосяного фолликула. Когда скорость отшелушивания кератиноцитов увеличивается, а состав себума становится более плотным, формируется пробка. Это нарушает...
Этот год в связи с пандемией стал для всех особенным. Одна часть мероприятий была вовсе перенесена, в то время как другая прошла в...
Джинсы - внесезонный элемент гардероба, который выручит в любой ситуации. Многие знаменитости часто отдают предпочтение именно джинсам и...
На днях герцогиня Кембриджская отправилась на встречу в лондонский Баттерси-парк с родителями, которые во время пандемии получили помощь от...
Любите вы их или ненавидите, но когда-то вездесущий женский аксессуар — колготки — стал революционным изобретением, которое помогло изменить...
Ювелирный Дом Cartier представил рекламную кампанию к одному из главных запусков этого года – часам Pasha. Его лицами стали сразу несколько...
[b]Идеальные круги, треугольники и квадраты, ровные линии и четкие пропорции - все это не про урок геометрии, но про новый аксессуарный хит...
Курс на устойчивое развитие спасает планету от перепроизводства и способствует появлению новых технологий. Выращивание алмазов — одна из...
Броги имеют богатую историю: когда-то они были обувью скромного рабочего класса, а с тех пор превратились в модную и популярную пару как...
Когда-то главная отличительная черта аристократии 19-го века, длинные перчатки совершили свой звездный камбэк в новом осенне-зимнем сезоне....
Украинский бренд головных уборов Ruslan Baginskiy представил вторую кутюрную коллекцию, в которой продолжает сотрудничество с лучшими...
Этой осенью итальянский бренд Gucci предлагает вернутьcя к вечной классике – звездой его новой осенней коллекции стала сумка Jackie, которая...
[b]Вслед за бахромой подиумы захватил еще один вестерн-тренд - ковбойские сапоги, невероятно популярные в 80-х. Наступающей осенью дизайнеры...
Несмотря на то, что показ коллекции Burberry весна-лето 2021 состоялся без зрителей в лесу недалеко от Лондона, креативному директору бренда...
Коллаборации – одно из самых востребованных и интересных явлений в современной модной индустрии. Бренды из разных ниш и с разными целевыми...
17 сентября модный Дом CHANEL открыл двери своего обновленного бутика в Киеве, нового пространства, где представлены актуальные коллекции...
ЦУМ Киев представил лукбук текущего сезона, в котором собрал актульные осенне-зимние вещи международных и украинских брендов. Фото и видео с...
О том, что Джиджи Хадид уже стала мамой, заговорили после милого снимка с животиками ее младшей сестры Беллы, который супермодель разместила...
Итальянский модный Дом Gucci представил короткое видео в Instagram и TikTok, демонстрирующее потрясающие виды на горы и руку, держащую флаг...
Ярким завершением первого дня Недели моды в Милане, которая проходит в смешанном режиме (сочетание офлайн и онлайн-показов), стало шоу Dolce...
В рамках Недели моды в Милане 24 сентября в 15.00 по киевскому времени пройдет прямая трансляция новой коллекции Prada. Занимайте свое место...
Диета: это не страшно.
Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
- Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
- Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
- Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
- Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.
Полезные советы для любительниц экспериментировать со стилем Какие прически будут актуальны весной 2021 года?Фото: Pexels.com Три аккорда Начался двадцать первый год двадцать......
Нет одной формулы, но есть вопросы, на которые нужно ответить перед занятием со свободным весом......
Если вы хоть раз слышали подобные фразы от врача, пора бежать от него......
