Уиллоу Смит показала идеальный пресс у себя в Instagram - «Новости красоты»

27.09.20, 08:18

Уиллоу Смит показала идеальный пресс у себя в Instagram - «Новости красоты»

✔ Диета: это не страшно. → Каждая из нас, собираясь на свидание или на важную встречу, обязательно обращает внимание на свою фигуру, лицо и прическу, помимо всего прочего, как Вы выглядите, часто зависит от Вашего здоровья, а ведь как обычно все "изъяны" на самом видном месте.→ Именно для того, как содержать себя в форме, лицо, волосы здоровыми и красивыми, и создан этот сайт.→

В 2020 году многие из нас проводят значительно больше времени дома, в результате чего находят новые хобби. Дочь Уилла Смита, похоже, занялась своей физической формой.

Некоторые во время карантина постигли искусство выпечки; кто-то успел посмотреть несколько сериалов; еще кто-то довел свой уход за кожей до уровня науки, а 19-летняя Уиллоу Смит активно практиковала йогу и занималась спортом. Девушка регулярно делится своими достижениями в йоге в Instagram, но последнее фото Уиллоу восхитило – на нем идеальный рельефный пресс.

На фото в зеркале отражается уютная атмосфера тренажерного зала. Смит предпочла такой ракурс, с которого очевидно одно – внимание нужно обращать на центральную часть кадра. На тренировку девушка выбрала удобный комплект, состоящий из светлых леггинсов и топа, все Good American. Кажется, этот кадр все же послужит мотивацией для тех, кто собирался начать путь саморазвития на карантине, но так и не начал. Ведь перед глазами идеальный пример силы воли и упорства.

Текст: Calin Van Paris

По материалам vogue.com

0 1

Новости красоты, спорт

Автор: Abramson

Комментариев: 0

Похожие новости

Елизавета Туктамышева: третья попытка

25.09.20, 07:55

"Я выжала максимум": откровенное интервью

25.09.20, 07:52

Гид по самым модным пальто сезона осень-зима

25.09.20, 08:25

0 Комментария

Диета: это не страшно.

Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017

Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.

Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.

Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.

Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.

Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.

Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.

Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.

Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.

20 легких причесок для

Заколки, низкий хвост и шелковый платок. Эти варианты причесок подойдут девушкам с короткими волосами. Необязательно иметь длинные волосы, чтобы делать различные укладки. Даже пресловутая длина “до плеч” может выглядеть разнообразно. На самом деле, достаточно одной детали для создания изысканной → Подробнее:)

Я в соц. сетях

Похожие новости