Модные тенденции » Страница 13 » Диета: это не страшно.
Диета: это не страшно.
Диета Минус.Ru
27.09.20, 08:18
Теперь менять цвет волос – от самого светлого до насыщенного темного – как никогда легко. Бренд по уходу за волосами Kerastase в этом году...
27.09.20, 08:18
[b]Американский косметолог и эксперт по уходу за кожей Джоанна Чех поделилась тремя золотыми правилами по уходу за кожей в домашних условиях,...
27.09.20, 08:18
Promotion [b]Coolsculpting – единственная процедура по борьбе с жиром с помощью холода, в результате которой жировые клетки не возвращаются....
25.09.20, 09:49
3 сентября состоялась премьера двух новых фильмов в рамках второго дня 77-го Венецианского кинофестиваля. Гостям показывали триллер...
25.09.20, 09:49
Голливудская красная дорожка, которую внутри индустрии моды часто называют ненасытной, полгода назад практически исчезла из-за пандемии...
25.09.20, 09:42
Деним не покидает модные подиумы уже несколько сезонов. Эта осень не стала исключением, и вещи из денима все еще остаются главными...
25.09.20, 09:42
Умение различать актуальные вещи от устаревших, ориентироваться в модной цветовой палитре и фасонах, совершать выгодные покупки, которые...
25.09.20, 09:37
Легендарной итальянке Софи Лорен исполняется 86 лет. Vogue.ua вспоминает самое важное из жизни актрисы.Детство в ПоццуолиЖизнь Софи Лорен –...
25.09.20, 09:37
Супермодель и известная модница Рози Хантингтон-Уайтли является одним из самых значимых фешн-инфлюенсеров сегодня. За ее жизнью следят более...
25.09.20, 09:32
[b]Американский журнал VMSD (Visual Merchandising and Store Design) признал новогодние витрины киевского ЦУМ “Фабрика подарков” лучшим...
25.09.20, 09:31
Новый осенний сезон киевский ЦУМ начинает с отличных новостей – с выпуска первой совместной коллекции с украинским брендом. Открывает эту...
25.09.20, 09:11
Домашняя и спортивная одежда, которая заняла главное место в наших гардеробах в этом году, не сможет полностью заменить вещей с красивым...
25.09.20, 09:11
Красные дорожки постепенно оживают по всему миру. Пока внимание европейских зрителей приковано к Венецианскому кинофестивалю, в США стартовал...
25.09.20, 09:11
Уже неделю актриса Кейт Бланшетт находится в Италии, где сейчас проходит Венецианский кинофестиваль. Австралийка в этом году возглавляет...
25.09.20, 09:11
В то время как многие дизайнеры мечтают одеть Кейт Миддлтон в свои наряды, герцогиня Кембриджская относится сдержанно к выбору новых платьев....
25.09.20, 09:11
Королева Летиция давно уже стала модным проводником для тысяч женщин, которые хотят выглядеть элегантно, непринужденно и при этом не тратить...
25.09.20, 09:11
На календаре уже середина сентября, а значит, что мы плавно и уверено движемся к осеннему температурному режиму. Еще буквально пара недель и...
25.09.20, 09:11
16 сентября отмечает свой день рождения Ник Джонас - американскому музыканту и мужу Приянки Чопры исполняется 28 лет. Свою карьеру Джонас...
25.09.20, 09:11
Трикотажные жилеты, укороченные блейзеры с костюмными юбками, платья-комбинации, джинсы актуального фасона и пастельные оттенки – в гардеробе...
25.09.20, 09:11
Этот год в связи с пандемией стал для всех особенным. Одна часть мероприятий была вовсе перенесена, в то время как другая прошла в...
Диета: это не страшно.




Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
  • Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
    1. Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
  • Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
    1. Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
  • Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
    1. Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
  • Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
    1. Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.




    Как носить объемные плечи
    Эстетика 1980-х годов в этом сезоне получила новое прочтение. Теперь культовые винтажные силуэты представлены в виде воздушных рукавов-баллонов, драматических острых плеч и сложноскроенных объемных воротников, спускающихся к локтям. На модных подиумах дизайнеры предложили свои вариации тренда на  →  Подробнее:)
    Я в соц. сетях
    Похожие новости
    Популярные посты
    Лучшие посты
    Недавние посты
    популярные теги

           

    Сегодня в топе
    up