Восстановление обмена веществ в организме - «Здоровое питание»

Обмен веществ не волнует нас до тех пор, пока он не нарушен и не сказывается на нашем самочувствии. Изменение естественного обмена веществ приводит к разнообразнейшим негативным последствиям. Именно поэтому многие задумываются о способах нормализации обменных процессов в собственном организме. Если вы относитесь к их числу, вам будет очень интересна собранная мной информация. Касается она особенностей обменных процессов и способов их восстановления с помощью лекарственных трав. Итак, начнем с напоминания сути понятия обмена веществ, повторение никогда не бывает лишним. Под обменном веществ принято понимать совокупность химических и энергетических изменений, происходящих в живых организмах в процессе жизнедеятельности. Естественный обмен веществ нарушается вследствие неправильного питания: избыточном, некачественном недостаточном, неполноценном. Проявляется такого рода нарушение в изменении взаимодействия веществ, сохранении промежуточных обменных продуктов, в их чрезмерном или неполном выделении, а также в извращении естественного течения всевозможных процессов, сопровождающихся образованием побочных веществ, несвойственных данному организму. Кроме того, причиной нарушений обменных процессов могут быть генетические патологии, ведущие к возникновению таких заболеваний как ожирение, подагра и др. Процесс нормализации обмена веществ не является простым делом и требует комплексного подхода, состоящего из целого ряда мероприятий: полноценного питания, массажа, аутотренингов, фитотерапии, закаливающих процедур. Отнестись к выполнению этого плана необходимо с максимальной ответственностью и настойчивостью. Приведу вам составы нескольких фито сборов, помогающих нормализовать обмен веществ. 1. «Достаточно простой» Соцветий ромашки (аптечной) - 8 г; листьев черники (обыкновенной) – 10г; листьев перечной мяты - 10г; листьев березы - 20 г; зверобоя – 40г ; цветков бессмертника - 25 г; спорыша- 40г; золототысячника (обыкновенного) – 20 г. Поместить 4 ст. л. этого сбора в 1 литр некипяченой воды и оставить на ночь, затем дать покипеть 5-7 мин., дать настояться минут 20, после чего процедить. Данное количество настоя рассчитано на один день. Курс - один месяц. 2. «Популярный» Все перечисленные ниже компоненты следует взять по 10 г. Трава яснотки, корень солодки, подмаренник, листья земляники, трава дурнишника, листья березы, шишки хмеля, корневища и листья лопуха, соцветия бузины (черной), травы череды, листья грецкого ореха, Трава вербены 5 г. Приготовление. 1 ст. л. сбора следует залить кипятком (250 мл), дать настояться. Выпить в интервалах между приёмами пищи (за день). 3. «Для самых тучных» Тысячелистник – 10 г; плоды шиповника – 20 г, семя льна (обыкновенного) – 10 г; зверобой - 20г; мята перечной – 10г; столбики и рыльца кукурузные – 25г; цветки календулы – 25г; цветы бессмертника – 50 г. Приготовление. Две стол. ложки фито смеси следует залить кипятком ( 500мл), дать время настояться (60 мин.), затем процедить. Употребить в интервалах между приёмами пищи (за день). Хочу в заключение предостеречь тех, кто ждет моментального эффекта. Лечение травами очень эффективный метод, но первые результаты проявятся через месяц, а не через два дня, поэтому запаситесь терпением. Огромным плюсом данного метода является натуральность его компонентов. Это совсем не то, что можно купить под непонятным названием, например «тайская таблетка», состав которой никому не известен, а эффект от её применения трудно предугадать.