Акне – это не просто «подростковая проблема», а многофакторное состояние кожи, в основе которого лежат внутренние и внешние механизмы. В зависимости от сочетания причин высыпания могут проявляться в виде комедонов, папул, пустул и узлов. Лечение акне – комплексный процесс, в котором важен не только внешний уход, но и комплексный подход, включающий диагностику и коррекцию привычек. Микросреда фолликула Кожное сало, эпителиальные клетки и микробиота взаимодействуют в узком пространстве волосяного фолликула. Когда скорость отшелушивания кератиноцитов увеличивается, а состав себума становится более плотным, формируется пробка. Это нарушает...
[b]Хотя Элизабет Тейлор восемь раз была замужем, она только один раз надела традиционное свадебное платье на церемонию бракосочетания. Во...
Супермодель и "ангел" Victoria's Secret Жасмин Тукс и ее возлюбленный Хуан Давид Борреро, директор по международным связям...
Супермодель Наталья Водянова вышла замуж за французского миллиардера Антуана Арно, с которым встречалась на протяжении 9 лет. Влюбленные...
Есть популярное выражение: "Что происходит в Вегасе, всегда остается только в Вегасе", тем не менее эта фраза не касается...
[b]На Netflix вышел новый сериал Райана Мерфи "Сестра Рэтчед" – стильная, захватывающая и местами жуткая драма о жестокой...
В киевском Vogue Café в Fairmont Grand Hotel Kyiv обновили меню. Теперь в одном из самых модных ресторанов столицы стало еще уютнее. Команда...
С 24 сентября в украинских кинотеатрах можно увидеть документальный фильм об одном из самых загадочных художников нашего времени – Бэнкси....
24 сентября в украинских кинотеатрах стартует “Таинственный сад” – долгожданная картина от продюсеров “Гарри Поттера” и “Приключений...
[b]Лауреат четырех премий «Оскар» Вуди Аллен возвращается в Испанию после своего культового фильма «Вики Кристина Барселона»: именно в...
Актеры Кэтрин Зета-Джонс и Майкл Дуглас родились в один день – 25 сентября, только с разницей в 25 лет. Однако цифры в паспорте не стали...
Евгений Клопотенко, кулинарный эксперт, телеведущий и соучредитель ресторана «Сто років тому вперед», уверен: готовить – это просто и очень...
Юхан Ренк — уважаемый и востребованный режиссер рекламных кампейнов и музыкальных клипов. Настолько, что его называют «номером один в мире»....
Началась осень, а это значит, нас ждет новый сезон отличных сериалов. Среди потенциальных хитов – романтический сериал "Эмили в...
Есть инжир в Италии с дерева в этом году – несбыточная мечта. Но можно купить его в Киеве – и печь с ним пироги. Готовим по рецептам Елены...
Тем, кто давно хотел попробовать короткую стрижку, но никак на нее не решался, можно вдохновиться примерами с подиума. Nina Ricci Лето –...
В 2020 году многие из нас проводят значительно больше времени дома, в результате чего находят новые хобби. Дочь Уилла Смита, похоже,...
[b]Между золотыми и красными локонами, медный цвет волос становится новой тенденцией в окрашивании в 2020 году. Его было замечено за...
[b]Фруктовые, свежие ароматы с нотой инжира созвучны солнечному сентябрю, когда на Средиземноморье, в Италии и Греции, собирают урожай....
Заколки, низкий хвост и шелковый платок. Эти варианты причесок подойдут девушкам с короткими волосами. Необязательно иметь длинные волосы,...
Начало осени ознаменовалось выходом обновленной гаммы средств Kerastase Chronologiste, которую поклонники марки ждали с особым нетерпением....
Диета: это не страшно.
Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
- Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
- Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
- Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
- Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.
Полезные советы для любительниц экспериментировать со стилем Какие прически будут актуальны весной 2021 года?Фото: Pexels.com Три аккорда Начался двадцать первый год двадцать......
Нет одной формулы, но есть вопросы, на которые нужно ответить перед занятием со свободным весом......
Если вы хоть раз слышали подобные фразы от врача, пора бежать от него......
