Новости ЦУМ » Страница 4 » Диета: это не страшно.

Лучшие образы знаменитостей на церемонии «Эмми – 2020» - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:11

Этот год в связи с пандемией стал для всех особенным. Одна часть мероприятий была вовсе перенесена, в то время как другая прошла в...

Образ дня: Ирина Шейк в джинсах Chrome Hearts x Levi's - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:11

Модные тенденции / Мода

Джинсы - внесезонный элемент гардероба, который выручит в любой ситуации. Многие знаменитости часто отдают предпочтение именно джинсам и...

10 брюк в главном цвете осени в стиле Кейт Миддлтон - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:11

Модные тенденции / Мода

На днях герцогиня Кембриджская отправилась на встречу в лондонский Баттерси-парк с родителями, которые во время пандемии получили помощь от...

История одной вещи: колготки - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 08:52

Модные тенденции / Мода

Любите вы их или ненавидите, но когда-то вездесущий женский аксессуар — колготки — стал революционным изобретением, которое помогло изменить...

Рами Малек и другие звезды в рекламной кампании часов Pasha de Cartier - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 08:52

Модные тенденции / Мода

Ювелирный Дом Cartier представил рекламную кампанию к одному из главных запусков этого года – часам Pasha. Его лицами стали сразу несколько...

Геометрические сумки — хит этой осени - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 08:52

Модные тенденции / Мода

[b]Идеальные круги, треугольники и квадраты, ровные линии и четкие пропорции - все это не про урок геометрии, но про новый аксессуарный хит...

Научный подход: как лабораторные бриллианты покоряют мир - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 08:52

Модные тенденции / Мода

Курс на устойчивое развитие спасает планету от перепроизводства и способствует появлению новых технологий. Выращивание алмазов — одна из...

Анатомия обуви: что нужно знать о брогах - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 08:52

Модные тенденции / Мода

Броги имеют богатую историю: когда-то они были обувью скромного рабочего класса, а с тех пор превратились в модную и популярную пару как...

Длинные перчатки – главный аксессуар осени - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 08:52

Модные тенденции / Мода

Когда-то главная отличительная черта аристократии 19-го века, длинные перчатки совершили свой звездный камбэк в новом осенне-зимнем сезоне....

Ruslan Baginskiy представили вторую кутюрную коллекцию - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 08:52

Модные тенденции / Мода

Украинский бренд головных уборов Ruslan Baginskiy представил вторую кутюрную коллекцию, в которой продолжает сотрудничество с лучшими...

Сумка The Jackie 1961 – новый бестселлер Gucci - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 08:52

Модные тенденции / Мода

Этой осенью итальянский бренд Gucci предлагает вернутьcя к вечной классике – звездой его новой осенней коллекции стала сумка Jackie, которая...

С чем сочетать ковбойские сапоги этой осенью: 5 идей - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 08:52

Модные тенденции / Мода

[b]Вслед за бахромой подиумы захватил еще один вестерн-тренд - ковбойские сапоги, невероятно популярные в 80-х. Наступающей осенью дизайнеры...

Главные аксессуары из коллекции Burberry весна-лето 2021 - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 08:52

Модные тенденции / Мода

Несмотря на то, что показ коллекции Burberry весна-лето 2021 состоялся без зрителей в лесу недалеко от Лондона, креативному директору бренда...

Вместе сильнее: как ювелиры SOVA объединяются с лучшими украинскими дизайнерами - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 08:52

Модные тенденции / Мода

Коллаборации – одно из самых востребованных и интересных явлений в современной модной индустрии. Бренды из разных ниш и с разными целевыми...

Диета: это не страшно.

Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017

Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.

Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.

Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.

Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.

Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.

Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.

Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.

Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.

Пинотаж: главное сокровище

Сорт винограда пинотаж является гастрономическим символом ЮАР. Он выращивается и в других винодельческих регионах, но именно в этой стране к нему относятся с особым почетом. Из винограда пинотаж получается полнотелое, насыщенное вино со сложным букетом и бархатистой текстурой. Абрахам Перольд → Подробнее:)

Я в соц. сетях

Похожие новости