ЦУМ » Диета: это не страшно.

Vogue Choice: Санта Димопулос собирает весенний гардероб - «Новости ЦУМ»

17.03.21, 00:00

Весна требует обновления во всех сферах жизни, начать которое можно с обновления гардероба. Тем более, что модные бренды в этом сезоне...

Весне дорогу: главные модные образы сезона в лукбуке ЦУМ - «Мода»

12.03.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Киевский ЦУМ представил лукбук нового сезона, в котором собрал более 40 актульных образов из весенне-летних коллекций международных и...

Киевский ЦУМ проведет прямой эфир с Сарой Джессикой Паркер - «Новости ЦУМ»

05.03.21, 00:01

Модные тенденции / Мода

Сара Джессика Паркер – не просто талантливая актриса и звезда сериала "Секс в большом городе". Уже много лет она развивает свой обувный бренд...

День всех влюбленных: идеальный план на 14 февраля - «Новости ЦУМ»

05.03.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

[b]День всех влюбленных в этом году выпадает на воскресенье, а это значит, что с утра до вечера его можно провести с любимым человеком....

Черная пятница: что купить в киевском ЦУМ по самым выгодным ценам - «Новости ЦУМ»

24.01.21, 00:01

Модные тенденции / Мода

Черная пятница – отличная возможность как совершить давно запланированные покупки по выгодным ценам, так и порадовать близких неожиданными...

Киевский ЦУМ представил новогодние витрины - «Новости ЦУМ»

24.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Киевский ЦУМ уже традиционно открывает новогодний сезон в Киеве презентацией праздничных витрин, которые в этом году посвящены теме...

Новый старт: 5 модных идей для нескучного карантина - «Новости ЦУМ»

24.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Карантинные ограничения, преследовавшие нас на протяжении всего года, снова настигли нашу рутину, однако они не станут помехой живому...

Бренд LITKOVSKAYA разработал форму для персонала ЦУМ - «Новости ЦУМ»

21.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Киевский ЦУМ в коллаборации с украинским брендом LITKOVSKAYA представил новую форму для стилистов-консультантов и кассиров универмага - это...

Сделано в Швейцарии: Bally создали идеальные ботинки для хайкинга - «Новости ЦУМ»

21.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Швейцарский бренд Bally, основанный еще в 1851 году, знает все об идеальной обуви. За полтора века успешной работы марка не единожды...

Тайный Санта: герои vogue.ua выбирают подарки в ЦУМ - «Новости ЦУМ»

21.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

ЦУМ Киев продолжает активно развиваться в сфере устойчивости, и следующим шагом в этом направлении стал запуск экодоставки заказов из...

Открытие праздничной иллюминации киевского ЦУМ - «Новости ЦУМ»

08.01.21, 00:02

Модные тенденции / Мода

9 декабря состоялось торжественное открытие праздничной иллюминации фасада центрального универмага. Приглашенным гостем события стал...

Новогодняя сказка: идеи подарков для детей - «Новости ЦУМ»

08.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Новогодние праздники уже совсем близко. И пусть в этом году они пройдут в условиях карантина, это не помешает устроить настоящее...

От пижам до платьев: выбираем новогодний наряд в ЦУМ - «Новости ЦУМ»

08.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Никогда прежде новогоднее настроение не было таким домашним и уютным. Киевский ЦУМ решил добавить празднованию ярких красок – вашему вниманию...

Арт-сезон в ЦУМ: коллаборация универмага с Сергеем Майдуковым - «SHOPPING»

28.09.20, 08:24

Модные тенденции / Мода

[b]ЦУМ открывает осенний сезон запуском арт-витрин и серией иллюстраций, специально созданных для пакетов центрального универмага, одним из...

Витрины киевского ЦУМ стали лучшим проектом года на международном конкурсе - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:32

Модные тенденции / Мода

[b]Американский журнал VMSD (Visual Merchandising and Store Design) признал новогодние витрины киевского ЦУМ “Фабрика подарков” лучшим...

С любовью к Киеву: лукбук ЦУМ сезона осень-зима 2020/2021 - «Мода»

25.09.20, 08:41

Модные тенденции / Мода

ЦУМ Киев представил лукбук текущего сезона, в котором собрал актульные осенне-зимние вещи международных и украинских брендов. Фото и видео с...

Диета: это не страшно.

Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017

Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.

Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.

Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.

Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.

Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.

Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.

Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.

Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.

Осознанный подход в

Promotion Красивая кожа – результат заботы о здоровье всего организма. О том, как это работает на практике, рассказывают главный врач RefutureAesthetics... → Подробнее:)

Я в соц. сетях

Похожие новости