Новости ЦУМ » Страница 3 » Диета: это не страшно.

Самые стильные пары на премии "Золотой глобус - 2020" - «Новости ЦУМ»

28.09.20, 08:36

В Лос-Анджелесе прошла 77-я церемония вручения премии "Золотой глобус", которая открыла сезон кинонаград в 2020 году. По традиции мероприятие...

Сальма Хайек и Люпита Нионго на гала-ужине в Нью-Йорке - «Новости ЦУМ»

28.09.20, 08:36

Модные тенденции / Мода

Сезон кинонаград в США набирает оборотов. Не успели звезды выдохнуть после церемонии "Золотой глобус", как уже были приглашены на гала-ужин...

Как создавались образы Christian Dior для "Золотого глобуса – 2020" - «Новости ЦУМ»

28.09.20, 08:36

Модные тенденции / Мода

Команда Christian Dior поделилась секретами создания образов для красной дорожки церемонии "Золотой глобус – 2020" – в этот вечер наряды...

Что означает образ Билли Портера на премии Critics’ Choice Awards - «Новости ЦУМ»

28.09.20, 08:36

Модные тенденции / Мода

Американский актер Билли Портер знает как сделать любой выход на красную дорожку эффектным и запоминающимся. Начиная со своего эпатажного...

Лучшие белые платья на красной дорожке "Оскара" - «Новости ЦУМ»

28.09.20, 08:35

Модные тенденции / Мода

Церемония вручения премии "Оскар" из года в год радует глаз не только заслуженными кинонаградами, но и невероятными образами на красной...

Оскар – 2020: самые стильные пары церемонии - «Новости ЦУМ»

28.09.20, 08:35

Модные тенденции / Мода

В Лос-Анджелесе состоялась церемония вручения премии "Оскар – 2020". Красная дорожка очередной раз засверкала эффектными образами...

Тайные послания на красной дорожке "Оскара – 2020" - «Новости ЦУМ»

28.09.20, 08:34

Модные тенденции / Мода

Не обязательно подниматься на сцену "Оскара" и произносить речь, порой образы знаменитостей говорят об их позиции и отношении к той или иной...

Самые легендарные образы Met Gala за всю историю - «Новости ЦУМ»

28.09.20, 08:34

Модные тенденции / Мода

Не зря красная дорожка Met Gala всегда считалась одной из самых значимых в мире шоубизнеса. Именно здесь происходили яркие дебюты и...

Лучшие образы второго дня Венецианского кинофестиваля на красной дорожке - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:49

Модные тенденции / Мода

3 сентября состоялась премьера двух новых фильмов в рамках второго дня 77-го Венецианского кинофестиваля. Гостям показывали триллер...

Самые запоминающиеся образы на Венецианском кинофестивале - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:49

Модные тенденции / Мода

Голливудская красная дорожка, которую внутри индустрии моды часто называют ненасытной, полгода назад практически исчезла из-за пандемии...

Витрины киевского ЦУМ стали лучшим проектом года на международном конкурсе - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:32

Модные тенденции / Мода

[b]Американский журнал VMSD (Visual Merchandising and Store Design) признал новогодние витрины киевского ЦУМ “Фабрика подарков” лучшим...

Надежная база: совместная коллекция JUL x ЦУМ - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:31

Модные тенденции / Мода

Новый осенний сезон киевский ЦУМ начинает с отличных новостей – с выпуска первой совместной коллекции с украинским брендом. Открывает эту...

Ким Кардашьян примеряла самые модные брюки осени - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:11

Модные тенденции / Мода

Домашняя и спортивная одежда, которая заняла главное место в наших гардеробах в этом году, не сможет полностью заменить вещей с красивым...

Образ дня: Клеманс Поэзи в Chanel - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:11

Модные тенденции / Мода

Красные дорожки постепенно оживают по всему миру. Пока внимание европейских зрителей приковано к Венецианскому кинофестивалю, в США стартовал...

Лучшие образы Кейт Бланшетт на Венецианском кинофестивале - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:11

Модные тенденции / Мода

Уже неделю актриса Кейт Бланшетт находится в Италии, где сейчас проходит Венецианский кинофестиваль. Австралийка в этом году возглавляет...

Образ дня: Кейт Миддлтон в цветочном платье Beulah London - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:11

Модные тенденции / Мода

В то время как многие дизайнеры мечтают одеть Кейт Миддлтон в свои наряды, герцогиня Кембриджская относится сдержанно к выбору новых платьев....

Осенний сад: 10 цветочных платьев в стиле королевы Летиции - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:11

Модные тенденции / Мода

Королева Летиция давно уже стала модным проводником для тысяч женщин, которые хотят выглядеть элегантно, непринужденно и при этом не тратить...

10 осенних образов модницы Ксении Адонтс - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:11

Модные тенденции / Мода

На календаре уже середина сентября, а значит, что мы плавно и уверено движемся к осеннему температурному режиму. Еще буквально пара недель и...

Лучшие совместные выходы Приянки Чопры и Ника Джонаса - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:11

Модные тенденции / Мода

16 сентября отмечает свой день рождения Ник Джонас - американскому музыканту и мужу Приянки Чопры исполняется 28 лет. Свою карьеру Джонас...

Лучшие осенние образы Софии Коэльо - «Новости ЦУМ»

25.09.20, 09:11

Модные тенденции / Мода

Трикотажные жилеты, укороченные блейзеры с костюмными юбками, платья-комбинации, джинсы актуального фасона и пастельные оттенки – в гардеробе...

Диета: это не страшно.

Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017

Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.

Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.

Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.

Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.

Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.

Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.

Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.

Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.

Диета на 4 недели

Диета на четыре недели имеет уникальный рацион, который основан не только на низкой калорийности потребляемых продуктов, а на специфике химических процессов, которые протекают в организме человека. Вот поэтому диетическая программа четырех недель требует достаточно строго исполнения всех → Подробнее:)

Я в соц. сетях

Похожие новости