Мода » Страница 7 » Диета: это не страшно.

Открытие праздничной иллюминации киевского ЦУМ - «Новости ЦУМ»

08.01.21, 00:02

9 декабря состоялось торжественное открытие праздничной иллюминации фасада центрального универмага. Приглашенным гостем события стал...

Новогодняя сказка: идеи подарков для детей - «Новости ЦУМ»

08.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Новогодние праздники уже совсем близко. И пусть в этом году они пройдут в условиях карантина, это не помешает устроить настоящее...

От пижам до платьев: выбираем новогодний наряд в ЦУМ - «Новости ЦУМ»

08.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Никогда прежде новогоднее настроение не было таким домашним и уютным. Киевский ЦУМ решил добавить празднованию ярких красок – вашему вниманию...

10 модных зимних панам, как у Джиджи Хадид - «Новости ЦУМ»

06.01.21, 00:01

Модные тенденции / Мода

После рождения малышки, Джиджи Хадид теперь регулярно отправляется на прогулки с коляской. Пользуясь своим новым положением, супермодель не...

Дуа Липа выбирает классические угги этой зимой - «Новости ЦУМ»

06.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

В этом сезоне очень-зима 2002/2021 невозможно устоять перед комфортными уггами. Культовые ботинки 2000-х годов вновь вернулись на модную...

Самые запоминающиеся вечерние платья знаменитостей в 2020-м - «Новости ЦУМ»

06.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

На первый взгляд 2020 год может показаться 12 месяцами, в которых не было места роскошным нарядам. Тем не менее, большая часть сезона...

Streetstyle: с чем носить кожаную юбку этой осенью - «Уличный стиль»

28.09.20, 08:40

Модные тенденции / Мода

Кожаная юбка проделала долгий путь от набедренной повязки, поверх которой надевали фартук, до ультрапопулярной вещи в 70-х годах прошлого...

Streetstyle: гости Недели моды в Милане, день 2 - «Уличный стиль»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

Неделя моды в Милане набирает обороты, а местный стритстайл пока самый активный в этом сезоне. На улицах города можно встретить не только...

Низкая асимметричная причёска - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

УКЛАДКА ВОЛОС: НИЗКАЯ АСИММЕТРИЧНАЯ ПРИЧЁСКА ШАГ ЗА ШАГОМ СВОИМИ РУКАМИ Эта оригинальная, лёгкая в исполнении причёска никогда не выходит из...

Макияж глаз: тенденции Весна-Лето 2011 - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

Beauty Trend: Лицо Весна/Лето 2011 Синие smoky eyes Синие smoky eyes на показе Giorgio Armani Для того, чтобы повторить новую разновидность...

Макияж: тенденции Весна-Лето 2011 - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

Beauty Trend: Лицо Весна/Лето 2011 Аленький цветочек Gucci весна/лето 2011 l Dior весна/лето 2011 l Givenchy весна/лето 2011 Уже второй сезон...

Макияж: тенденции Весна-Лето 2010 - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

Beauty Trend: Лицо Весна/Лето 2010 Опасная красота Готические мотивы в макияже довольно прочно заняли свои позиции. На показе Jonathan...

Волосы: тенденции Осень-Зима 2009/2010 - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

Beauty Trend: Волосы Осень/Зима 2009-10 Высокая мода Пожалуй, никто не ожидал, что прически и аксессуары для волос на Неделе Высокой Моды в...

Макияж: тенденции Осень-Зима 2009/2010 - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

Beauty Trend: Лицо Осень/Зима 2009-10 Снежная королева Зима не за горами, и раньше всех нам об этом напоминают дизайнеры на осенних показах...

Как правильно выбрать солнцезащитные очки - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

О том, что солнце вредно для глаз, знают все. Но, как правильно подобрать защиту от светила, большинству неведомо. На сей раз речь пойдет не...

Тенденции сезона Весна-Лето 2009 — Морская тематика - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

В этом сезоне дует свежий ветер — «морской» стиль проникает в город. Эту тенденцию установила Коко Шанель в 1917 году, представив публике...

Как завязать галстук: Четверной (простой) узел (Four-in-hand) - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

Галстучные узлы Четверной узел (Four-in-hand) Этот узел также известен как простой. Четверной узел считается самым популярным способом...

Завязываем галстук: Малый узел (Small Knot) - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

Галстучные узлы Малый узел (Small Knot) Малый узел соответствует своему названию — это небольшой узел, подходящий для галстуков из тяжёлых...

Возрастная модель: ей 83 и она сексуальна как всегда - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

Кармен Делль’Орефайс родилась 3 июня 1931 года, в Нью-Йорке. Её судьба примечательна тем, что начав карьеру модели совсем юной девушкой,...

Укладка: собираем волосы в ретро пучок - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

Элегантно и соблазнительно. Шаг за шагом собираем волосы в стильный пучок. Разделите волосы на две неравные части....

Диета: это не страшно.

Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017

Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.

Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.

Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.

Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.

Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.

Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.

Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.

Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.

Как научиться кататься на

Ваши первые шаги на пути к вейкбордингу Вейкбординг – очень увлекательный экстремальный вид спорта, обучиться которому можно довольно быстро, – и это хорошая новость для новичков! Уже через несколько уроков вы сможете уверенно встать на доску и свободно бороздить водные просторы. Всё, что вам → Подробнее:)

Я в соц. сетях

Похожие новости