Как на самом деле выглядят блогеры, которых мы считаем идеальными. Фото с целлюлитом и обвисшим животом - «Здоровое питание»

01.05.21, 00:00

Диета: это не страшно / Здоровое питание

Как на самом деле выглядят блогеры, которых мы считаем идеальными. Фото с целлюлитом и обвисшим животом - «Здоровое питание»

✔ Диета: это не страшно. → Каждая из нас, собираясь на свидание или на важную встречу, обязательно обращает внимание на свою фигуру, лицо и прическу, помимо всего прочего, как Вы выглядите, часто зависит от Вашего здоровья, а ведь как обычно все "изъяны" на самом видном месте.→ Именно для того, как содержать себя в форме, лицо, волосы здоровыми и красивыми, и создан этот сайт.→

Британская модель, блогерша, телеведущая Джорджи Кларк регулярно публикует коллажи, на которых показывает, как ее фигура выглядит с разных ракурсов съемки.

[media=https://www.instagram.com/p/COCoLWljKkw/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

Например, на одном из кадров она позирует в нижнем белье с ровной осанкой, повернувшись спиной к камере. Эта поза позволила Джорджи выглядеть стройнее и скрыть недостатки фигуры. На соседнем снимке девушка запечатлена в расслабленной позе, из-за чего на ее ягодицах и бедрах виден целлюлит.

Кларк объясняет, что делится кадрами своего тела, чтобы раскрыть правду об обманчивых снимках, которые размещают блогеры в социальных сетях. Отретушированные кадры, на ее взгляд, пагубно сказываются на самооценке людей.

«Для фотографии слева мне пришлось найти подходящее освещение, ракурс, напрячь ягодицы, встать на носочки, втянуть живот и задержать дыхание. При этом для изображения справа я просто улыбнулась и расслабилась, — написала Кларк в инстаграме. — Я считаю, что обе фотографии подходят для моего инстаграма, и обе показывают мою реальную личность».

[media=https://www.instagram.com/p/CN2kSDmjbTT/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

[media=https://www.instagram.com/p/CNuFckYDSCt/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

[media=https://www.instagram.com/p/CNklyGpDdn3/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

[media=https://www.instagram.com/p/CNiJ0aZjYQQ/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

[media=https://www.instagram.com/p/CNS3Q_ajmh6/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

[media=https://www.instagram.com/p/CM7bsekD1fG/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

[media=https://www.instagram.com/p/CMnE0KeDRM7/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

[media=https://www.instagram.com/p/CL4qSjWD8lT/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

[media=https://www.instagram.com/p/CL9ubzUjJDT/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

[media=https://www.instagram.com/p/CLrv3L2jsH-/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

[media=https://www.instagram.com/p/CLRHnKuDLaZ/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

[media=https://www.instagram.com/p/CKqfx-6D1GK/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

[media=https://www.instagram.com/p/CKR9dRcj7sC/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

[media=https://www.instagram.com/p/CKErhTrDhiA/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

[media=https://www.instagram.com/p/CKoyN-Zj38n/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading]

0 0

Здоровое питание

Автор: Nyman

Комментариев: 0

Похожие новости

«Мы забываем о реальности». Модель показала

13.04.21, 11:00

«Нахожу их забавными». 55-летняя модель

13.04.21, 11:00

«Убийственные формы». 54-летняя Сальма Хайек

13.04.21, 11:00

0 Комментария

Диета: это не страшно.

Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017

Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.

Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.

Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.

Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.

Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.

Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.

Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.

Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.

Салаты с курицей: 8 очень

Салат из копченой курицы 200 г копченого куриного филе, 100 г зеленых оливок без косточек, 2 томата кумато, 4 вяленых томата, 1/2 красной луковицы, 50 г рукколы, 30 г кедровых орехов, 70 мл оливкового масла первого отжима, 2 ст. л. лимонного сока, 2 щепотки молотого кориандра, 1 щепотка → Подробнее:)

Я в соц. сетях

Похожие новости