Показы

Стричь или не стричь: актуальные прически весны−2021 - Красота - WomanHit.ru - «Секреты красоты»

25.02.21, 00:00

Модные тенденции / Свадьба / Показы / Красота

Полезные советы для любительниц экспериментировать со стилем Какие прически будут актуальны весной 2021 года?Фото: Pexels.com Три аккорда...

Математика в спорте: как вычислить, какого веса гантели вам нужны в зале - Красота - WomanHit.ru - «Секреты красоты»

05.02.21, 00:00

Свадьба / Показы / Модные тенденции / Красота

Нет одной формулы, но есть вопросы, на которые нужно ответить перед занятием со свободным весом......

Железный пресс: 5 звезд, не пропускающих ни одной тренировки - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:51

Модные тенденции / Показы / Красота

Похвастаться отличной фигурой может далеко не каждый Посмотрите на этих талантливых и красивых людейФото:...

С любовью к профессии: 4 необычных способа, как оттачивают навыки мастера маникюра - Красота - - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:51

Модные тенденции / Показы / Красота / Свадьба

Далеко не всегда они тренируются на моделях После этого вы станете называть ее мастером, а не «маникюрщицей»Фото: unsplash.com Недавно в...

Спокойствие для волос: как решить проблему тяжелого расчесывания - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:51

Модные тенденции / Показы / Красота / Свадьба

Мы разобрались, на какие средства важно обратить внимание......

Без шапочки из фольги: верные способы определить, подходит ли уличный воздух для тренировки - Красота - - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:51

Модные тенденции / Показы / Красота / Свадьба

WomanHit объясняет, в каких случаях стоит воздержаться от занятий......

Не порежься: как получить острые скулы без имплантов - Красота - - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:51

Модные тенденции / Показы / Красота / Свадьба

Решаем проблему «круглого» лица простыми упражнениями как получить......

Выставка InterCHARM 2020 - Красота - - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:50

Показы / Красота

27-я международная выставка парфюмерии и косметики InterCHARM 2020 состоится. Она пройдет в Выставочном комплексе «Крокус Экспо» с 28 по 31...

Страшно красиво: пошаговые советы, как сделать крутой макияж на Хэллоуин - Красота - - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:50

Показы / Красота / Свадьба

— о том, какой образ выбрать для вечеринки в честь одного из самых неоднозначных, но красочных праздников......

Невидимые защитники: спасаемся от неприятных ароматов - Красота - - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:50

Показы / Красота

Почему-то считается, что защищаться от запаха пота нужно только летом. Но холодная погода — не гарантия свежести. А вот правильный...

Универсальная красота: 4 продукта для дизайна ногтей, которые пригодятся в макияже - «Секреты красоты»

22.11.20, 14:50

Модные тенденции / Показы / Красота / Свадьба

Зачем вам нужны дорогие пигменты и глиттер, когда можно пользоваться тем, что уже есть? WomanHit объясняет — разницы между сухими продуктами...

Диета: это не страшно.

Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017

Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.

Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.

Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.

Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.

Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.

Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.

Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.

Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.

Выставка InterCHARM 2020 -

27-я международная выставка парфюмерии и косметики InterCHARM 2020 состоится. Она пройдет в Выставочном комплексе «Крокус Экспо» с 28 по 31 октября 2020 года... → Подробнее:)

Я в соц. сетях

Похожие новости