Диета: это не страшно.
Диета Минус.Ru

На что обращать внимание при выборе горного велосипеда?

05.07.21, 16:10
На что обращать внимание при выборе горного велосипеда?
✔ Диета: это не страшно. →  Каждая из нас, собираясь на свидание или на важную встречу, обязательно обращает внимание на свою фигуру, лицо и прическу, помимо всего прочего, как Вы выглядите, часто зависит от Вашего здоровья, а ведь как обычно все "изъяны" на самом видном месте.→  Именно для того, как содержать себя в форме, лицо, волосы здоровыми и красивыми, и создан этот сайт.→ 



Сердце хорошего велосипеда - его рама. Имея на выбор десятки брендов, каждый из которых предлагает множество моделей в разных стилях, знать, с чего начать, может оказаться затруднительным.

Горные велосипеды можно разделить на несколько широких категорий: кросс-кантри (XC) для гонок и быстрой езды, трейловые велосипеды для общего пользования и универсальной горной езды, олл-маунтин или эндуро для более технических трасс и скоростных спусков (DH). Не цепляйтесь за ярлыки - у каждого свои определения. Важно понимать, что все велосипеды подходят где-то в этом континууме, и выбор правильного стиля означает уравновешивание нескольких факторов, включая геометрию рамы, дизайн, количество подвески и вес.

4 категории

Велосипеды XC, как правило, самые легкие, имеют наименьшее количество подвесок и построены с более крутой геометрией, благоприятной для педалирования. Они часто бывают жесткими (без подвески), или только передняя подвеска, или у них двойная подвеска.

С другой стороны, велосипеды DH всегда имеют полную подвеску и построены с чрезвычайно слабой геометрией, которая отлично подходит для спуска с холмов, но не очень хороша для педалирования. Они тяжелые, поэтому могут выдерживать большой вес и, как правило, имеют колеса около восьми дюймов.

Вот важное замечание: если вы не живете в месте с очень специфическими трассами (чрезвычайно гладкими или необычно скалистыми и техническими) или не имеете особого желания участвовать в гонках по скоростному спуску или кросс-кантри, ни один из этих специализированных велосипедов не для вас. Вам лучше подойдет что-то в середине спектра, которое хорошо выполняет многие задачи.

Рассмотрим трейловый велосипед. Это могут быть хардтейлы, которые снижают фактор сложности и снижают стоимость. Чаще всего трейловые велосипеды имеют полную подвеску, от 4,7 дюймов (120 миллиметров) до 5,5 дюймов (140 миллиметров). Общее практическое правило: чем больше у вашего велосипеда хода, тем легче и удобнее преодолевать препятствия. Однако дополнительная подвеска также увеличивает вес, что усложняет педалирование и подъем.

Материалы

У вас также есть выбор между материалами каркаса. Рамы из алюминия или сплава обычно наименее дорогие. Сталь, титан и углеродное волокно легче и лучше амортизируют - они лучше снижают вибрацию, — но стоят дороже.

Все эти материалы могут быть превосходными. Если вы можете позволить себе купить горный велосипед, его стоит рассмотреть, особенно полезно для снижения веса.


Автор: Admin-dietaminus
Комментариев: 0

Что такое кросс-тренинг - «Открой для себя
12.04.21, 20:11
Руководство для новичков по выбору
22.06.21, 11:46
Трейлраннинг: от соревнований гонцов и гонки
12.04.21, 20:10
Комментарии для сайта Cackle
Диета: это не страшно.




Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
  • Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
    1. Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
  • Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
    1. Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
  • Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
    1. Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
  • Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
    1. Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.




    Диета Ларисы Долиной
    Диета от Ларисы Долиной включает следующие правила: - Прием пищи по часам, утром в 8:00 и 10:00, днем в 12:00 и 14:00, вечером в 16:00 и 18:00. - После недели диеты, питание как в обычные дни, с ограничением жирного, сладкого, острого и мучного. - Спустя неделю повторить диету. - Ежедневное  →  Подробнее:)
    Я в соц. сетях
    Похожие новости
    Популярные посты
    Лучшие посты
    Недавние посты
    популярные теги

                    0e9aa53e  

    Сегодня в топе
    up