Модные тенденции » Страница 7 » Диета: это не страшно.

Streetstyle: как носить принт tie-dye в этом сезоне - «Мода»

23.01.21, 00:00

Топы, футболки, юбки, джоггеры, платья и даже сумки - прошедшим летом все без исключения элементы гардероба окрасились в модный принт tie-dye...

Insta-отчет: зимние образы модницы Сони Лисон - «Мода»

23.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Модный блогер из Берлина Соня Лисон регулярно появляется в streetstyle-отчетах фотографов на Неделях моды в Париже, Милане, Лондоне и...

Меховые панамы Ruslan Baginskiy – любимый головной убор моделей - «Мода»

22.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Украинский бренд Ruslan Baginskiy умеет делать хиты – свой путь команда марки начала с фуражек, влюбив в них главных модниц планеты, затем им...

Самые яркие кутюрные украшения 1990-х и 2000-х годов - «Мода»

22.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

У кутюра нет ограничений, все зависит только от фантазии того или иного дизайнера. За годы, прошедшие с того момента как Чарльз Уорт основал...

Женщины, которые вдохновляли Кристиана Диора - «Мода»

22.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

21 января 1905 года родился Кристиан Диор. В честь дня рождения легендарного модельера Vogue.ua вспоминает о музах, вдохновлявших дизайнера...

Бренд LITKOVSKAYA разработал форму для персонала ЦУМ - «Новости ЦУМ»

21.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Киевский ЦУМ в коллаборации с украинским брендом LITKOVSKAYA представил новую форму для стилистов-консультантов и кассиров универмага - это...

Сделано в Швейцарии: Bally создали идеальные ботинки для хайкинга - «Новости ЦУМ»

21.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Швейцарский бренд Bally, основанный еще в 1851 году, знает все об идеальной обуви. За полтора века успешной работы марка не единожды...

Тайный Санта: герои vogue.ua выбирают подарки в ЦУМ - «Новости ЦУМ»

21.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

ЦУМ Киев продолжает активно развиваться в сфере устойчивости, и следующим шагом в этом направлении стал запуск экодоставки заказов из...

Платье с открытой спиной – модный выбор этого сезона - «Модные тенденции»

20.01.21, 00:02

Модные тенденции

Сезон воздушных платьев из струящихся тканей не за горами – став самыми чувственными этой зимой, о чем мы рассказывали ранее, платья с...

Instagram-тренд: как модницы носят кожаные рубашки этой зимой - «Модные тенденции»

20.01.21, 00:02

Модные тенденции

Кожа – настоящая королева бала, правящая трендами последних нескольких сезонов. Этой зимой кожаные рубашки все так же не теряют своей...

Вязаные жилетки в коллекциях весна-лето 2021 - «Модные тенденции»

20.01.21, 00:00

Модные тенденции

В 2020 году трикотажные жилетки стали вновь набирать популярность. Они появились в коллекциях Prada, Lacoste и Marc Jacobs, после чего модные...

Модное сочетание: лосины + грубые ботинки - «Новости ЦУМ»

19.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Кендалл Дженнер 2021-й год начала на горнолыжном курорте в Аспене, куда отправилась вместе с несколькими членами семьи, включая Кайли Дженнер...

10 модных зимних образов Мари фон Беренс - «Новости ЦУМ»

19.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

За Instagram-аккаунтом модницы из Гамбурга следят больше одного миллиона пользователей. Это и неудивительно – стиль Мари фон Беренс прост,...

Секс и город: наши любимые образы Саманты Джонс - «Новости ЦУМ»

19.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Новость о возвращении сериала "Секс в большом городе" всколыхнула фанатов, которые более 10 лет ждали продолжения истории о приключениях...

3 новых платья Энн Хэтэуэй в оттенках жидкого золота - «Уличный стиль»

18.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

14 января стриминговый сервис HBO Max представил премьеру нового фильма "Локдаун" в главной роли с Энн Хэтэуэй и Чиветелем Эджиофором....

Все образы Дженнифер Лопес в новом клипе In The Morning - «Уличный стиль»

18.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

Дженнифер Лопес завершила 2020 год потрясающим новогодним выступлением, а начала 2021-й еще более феерично. Сегодня певица выпустила новый...

8 легендарных образов Кейт Мосс - «Уличный стиль»

18.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

16 января день рождения празднует Кейт Мосс – суперзвезда 1990-х, которая покорила мир не только своими яркими подиумными образами, но и...

Самые яркие гости церемонии American Music Awards 2020 - «Новости ЦУМ»

17.01.21, 00:00

Модные тенденции / Мода

22 ноября в Лос-Анджелесе состоялась церемония вручения наград American Music Awards 2020. На музыкальной премии, проходившей по традиции в...

Лучше не надо: типы окрашивания, которые идут не всем - «Секреты красоты»

16.01.21, 00:00

Модные тенденции / Свадьба / Красота

Прислушиваемся к советам своего мастера какое окрашивание подойдет не всемФото: www.unsplash.com Казалось бы, выбирая окрашивание,...

Итоги 2020: главные streetstyle-тренды в Instagram - «Уличный стиль»

14.01.21, 00:01

Модные тенденции / Мода

Традиционно, конец года - время подводить модные итоги. Сегодня, Vogue.ua вспоминает главные streetstyle-тренды 2020 года в...

Диета: это не страшно.

Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017

Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.

Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.

Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.

Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.

Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.

Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.

Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.

Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.

"Я выжала максимум":

Бронзовый призер чемпионата мира 2015 года, первая в истории двукратная чемпионка мира среди юниоров Елена Радионова откровенно побеседовала с Анатолием... , 22.09.2020 Бронзовый призер чемпионата мира 2015 года, первая в истории двукратная чемпионка мира среди юниоров Елена Радионова откровенно → Подробнее:)

Я в соц. сетях

Похожие новости