✔ Диета: это не страшно. →
Каждая из нас, собираясь на свидание или на важную встречу, обязательно обращает внимание на свою фигуру, лицо и прическу, помимо всего прочего, как Вы выглядите, часто зависит от Вашего здоровья, а ведь как обычно все "изъяны" на самом видном месте.→
Именно для того, как содержать себя в форме, лицо, волосы здоровыми и красивыми, и создан этот сайт.→
Сегодня огромное количество женщин обеспокоено вопросом сохранения красоты и молодости. Одной из наиболее востребованных процедур по борьбе за изящество взгляда является блефаропластика. Однако, далеко не все девушки знают, что накануне данной операции очень важно придерживаться определённых правил и диеты. Это будет способствовать не только здоровому восстановлению эпидермиса, но и повышению эластичности кожи.
необходимо исключить все цитрусовые, т.к. их употребление снижает свертываемость крови;
от сладостей с какао также придётся отказаться, чтобы избежать хрупкости сосудов;
употребление солёной, жирной и острой пищи отрицательно воздействует на здоровье кожи;
за 14 дней до оперативного вмешательства полностью уберите крепкий чай и кофе из рациона;
включите в рацион большое количество рыбы, мяса, свежих фруктов и овощей, кисломолочных продуктов и гречневой каши.
Накануне операции целесообразно осуществлять приготовление пищи на пару и не использовать животные жиры. Так пища легче усваивается, а также снижается нагрузка на желудочно-кишечный тракт. Две недели – достаточный срок, чтобы организм успел вывести токсины и шлаки, а также активизировать тканевую регенерацию. В день процедуры откажитесь от завтрака.
Какие общие рекомендации?
Любая медицинская процедура начинается с предварительного осмотра и консультации врача. Разумеется, блефаропластика нижнего века не исключение. По необходимости, медик отправляет пациента на консультацию к кардиологу, дерматологу и эндокринологу. Проводится обследование на выявление воспалительных процессов, лабораторная диагностика. Уже на данном этапе требуется отказаться от спиртных напитков, приёма ряда медицинских препаратов, которые обладают свойством разжижать кровь, курения. За 2 месяца до операции необходимо минимизировать нахождение на солнце, чтобы избежать истощения резервов регенерации эпидермиса ультрафиолетом. Подготовка к блефаропластике осуществляется под контролем квалифицированного специалиста.
Сегодня огромное количество женщин обеспокоено вопросом сохранения красоты и молодости. Одной из наиболее востребованных процедур по борьбе за изящество взгляда является блефаропластика. Однако, далеко не все девушки знают, что накануне данной операции очень важно придерживаться определённых правил и диеты. Это будет способствовать не только здоровому восстановлению эпидермиса, но и повышению эластичности кожи. необходимо исключить все цитрусовые, т.к. их употребление снижает свертываемость крови; от сладостей с какао также придётся отказаться, чтобы избежать хрупкости сосудов; употребление солёной, жирной и острой пищи отрицательно воздействует на здоровье кожи; за 14 дней до оперативного вмешательства полностью уберите крепкий чай и кофе из рациона; включите в рацион большое количество рыбы, мяса, свежих фруктов и овощей, кисломолочных продуктов и гречневой каши. Накануне операции целесообразно осуществлять приготовление пищи на пару и не использовать животные жиры. Так пища легче усваивается, а также снижается нагрузка на желудочно-кишечный тракт. Две недели – достаточный срок, чтобы организм успел вывести токсины и шлаки, а также активизировать тканевую регенерацию. В день процедуры откажитесь от завтрака. Какие общие рекомендации? Любая медицинская процедура начинается с предварительного осмотра и консультации врача. Разумеется, блефаропластика нижнего века не исключение. По необходимости, медик отправляет пациента на консультацию к кардиологу, дерматологу и эндокринологу. Проводится обследование на выявление воспалительных процессов, лабораторная диагностика. Уже на данном этапе требуется отказаться от спиртных напитков, приёма ряда медицинских препаратов, которые обладают свойством разжижать кровь, курения. За 2 месяца до операции необходимо минимизировать нахождение на солнце, чтобы избежать истощения резервов регенерации эпидермиса ультрафиолетом. Подготовка к блефаропластике осуществляется под контролем квалифицированного специалиста.
Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.
Какую соблюдать диету при
Сегодня огромное количество женщин обеспокоено вопросом сохранения красоты и молодости. Одной из наиболее востребованных процедур по борьбе за изящество взгляда
→ Подробнее:)
