Акне – это не просто «подростковая проблема», а многофакторное состояние кожи, в основе которого лежат внутренние и внешние механизмы. В зависимости от сочетания причин высыпания могут проявляться в виде комедонов, папул, пустул и узлов. Лечение акне – комплексный процесс, в котором важен не только внешний уход, но и комплексный подход, включающий диагностику и коррекцию привычек. Микросреда фолликула Кожное сало, эпителиальные клетки и микробиота взаимодействуют в узком пространстве волосяного фолликула. Когда скорость отшелушивания кератиноцитов увеличивается, а состав себума становится более плотным, формируется пробка. Это нарушает...
Beauty Trend: Лицо Весна/Лето 2011 Аленький цветочек Gucci весна/лето 2011 l Dior весна/лето 2011 l Givenchy весна/лето 2011 Уже второй сезон...
Beauty Trend: Лицо Весна/Лето 2010 Опасная красота Готические мотивы в макияже довольно прочно заняли свои позиции. На показе Jonathan...
Beauty Trend: Волосы Осень/Зима 2009-10 Высокая мода Пожалуй, никто не ожидал, что прически и аксессуары для волос на Неделе Высокой Моды в...
Beauty Trend: Лицо Осень/Зима 2009-10 Снежная королева Зима не за горами, и раньше всех нам об этом напоминают дизайнеры на осенних показах...
О том, что солнце вредно для глаз, знают все. Но, как правильно подобрать защиту от светила, большинству неведомо. На сей раз речь пойдет не...
В этом сезоне дует свежий ветер — «морской» стиль проникает в город. Эту тенденцию установила Коко Шанель в 1917 году, представив публике...
Галстучные узлы Четверной узел (Four-in-hand) Этот узел также известен как простой. Четверной узел считается самым популярным способом...
Галстучные узлы Малый узел (Small Knot) Малый узел соответствует своему названию — это небольшой узел, подходящий для галстуков из тяжёлых...
Кармен Делль’Орефайс родилась 3 июня 1931 года, в Нью-Йорке. Её судьба примечательна тем, что начав карьеру модели совсем юной девушкой,...
Элегантно и соблазнительно. Шаг за шагом собираем волосы в стильный пучок. Разделите волосы на две неравные части....
ВЕЧЕРНЯЯ УКЛАДКА ВОЛОС: «ПОЛОВИНКА НА ПОЛОВИНКУ» ШАГ 1 С помощью широких щипцов для завивки уложите концы волос (от уровня ушей и ниже)...
УКЛАДКА ВОЛОС: ПУЧОК НА МАКУШКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ. Новая элегантность классического пучка: причёска для особых случаев. Лицо остаётся...
В Лос-Анджелесе прошла 77-я церемония вручения премии "Золотой глобус", которая открыла сезон кинонаград в 2020 году. По традиции...
Сезон кинонаград в США набирает оборотов. Не успели звезды выдохнуть после церемонии "Золотой глобус", как уже были приглашены на...
Команда Christian Dior поделилась секретами создания образов для красной дорожки церемонии "Золотой глобус – 2020" – в этот вечер...
Американский актер Билли Портер знает как сделать любой выход на красную дорожку эффектным и запоминающимся. Начиная со своего эпатажного...
Церемония вручения премии "Оскар" из года в год радует глаз не только заслуженными кинонаградами, но и невероятными образами на...
В Лос-Анджелесе состоялась церемония вручения премии "Оскар – 2020". Красная дорожка очередной раз засверкала эффектными образами...
Не обязательно подниматься на сцену "Оскара" и произносить речь, порой образы знаменитостей говорят об их позиции и отношении к...
Диета: это не страшно.
Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
- Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
- Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
- Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
- Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.
Полезные советы для любительниц экспериментировать со стилем Какие прически будут актуальны весной 2021 года?Фото: Pexels.com Три аккорда Начался двадцать первый год двадцать......
Нет одной формулы, но есть вопросы, на которые нужно ответить перед занятием со свободным весом......
Если вы хоть раз слышали подобные фразы от врача, пора бежать от него......
