Диета: это не страшно.
Диета Минус.Ru

Укладка: Пучок на макушке - «Новости Моды»

28.09.20, 08:39
Укладка: Пучок на макушке - «Новости Моды»
✔ Диета: это не страшно. →  Каждая из нас, собираясь на свидание или на важную встречу, обязательно обращает внимание на свою фигуру, лицо и прическу, помимо всего прочего, как Вы выглядите, часто зависит от Вашего здоровья, а ведь как обычно все "изъяны" на самом видном месте.→  Именно для того, как содержать себя в форме, лицо, волосы здоровыми и красивыми, и создан этот сайт.→ 


Укладка: Пучок на макушке - «Новости Моды»

УКЛАДКА ВОЛОС: ПУЧОК НА МАКУШКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ.

Новая элегантность классического пучка: причёска для особых случаев. Лицо остаётся полностью открытым.

ШАГ 1
Выпрямите волосы феном.

ШАГ 2
Дополнительно пригладьте концы утюжком для выпрямления волос.

ШАГ 3
Разделите волосы на боковой пробор. Соберите волосы в высокий хвост, оставив прядь спереди.

ШАГ 4
Заведите оставшуюся прядь назад над ухом и оберните вокруг основания хвоста. Закрепите шпилькой.

ШАГ 5
Разделите хвост на четыре части. Закрутите одну из частей, оберните вокруг основания и закрепите шпилькой.

ШАГ 6
Повторите процесс с оставшимися тремя частями, формируя пучок.

ШАГ 7
Если непослушные пряди торчат наружу, закрепите их шпильками.

Автор: Jeff
Комментариев: 0

Укладываем волосы: Романтичная причёска -
28.09.20, 08:39
Низкая асимметричная причёска - «Новости
28.09.20, 08:39
Елизавета Туктамышева: третья попытка
25.09.20, 07:55
Комментарии для сайта Cackle
Диета: это не страшно.




Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017
  • Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.
    1. Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.
  • Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.
    1. Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.
  • Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.
    1. Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.
  • Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.
    1. Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.




    ЯНВАРЬ-ФЕВРАЛЬ 2020... -
    Bellissimo представляет зимний номер. Модные тренды, которые не дадут замерзнуть. Где лучше всего кататься на лыжах. И наш спецпроект - как провести эту зиму в Нижнем Новгороде интересно и с пользой. На обложке — самая успешная женщина мирового шоу-бизнеса Тейлор Свифт. Дорогие читатели! Дело...  →  Подробнее:)
    Я в соц. сетях
    Похожие новости
    Популярные посты
    Лучшие посты
    Недавние посты
    популярные теги

                 

    Сегодня в топе
    up