Уличный стиль » Страница 3 » Диета: это не страшно.

Streetstyle: с чем носить кожаную юбку этой осенью - «Уличный стиль»

28.09.20, 08:40

Кожаная юбка проделала долгий путь от набедренной повязки, поверх которой надевали фартук, до ультрапопулярной вещи в 70-х годах прошлого...

Streetstyle: гости Недели моды в Милане, день 2 - «Уличный стиль»

28.09.20, 08:39

Модные тенденции / Мода

Неделя моды в Милане набирает обороты, а местный стритстайл пока самый активный в этом сезоне. На улицах города можно встретить не только...

Streetstyle: как одеваются гости Недели моды в Милане, день 4 - «Уличный стиль»

28.09.20, 08:22

Модные тенденции / Мода

Неделя моды в Милане ближется к своему завершению, а ее гости спешат продемонстрировать как можно больше актуальных осенних образов. Глядя на...

Streetstyle: с чем модницы носят бежевое пальто этой осенью - «Уличный стиль»

28.09.20, 08:22

Модные тенденции / Мода

Бежевое пальто, как и бежевый тренч, – настоящая классика осеннего гардероба. И хоть этот элемент верхней одежды пришел к нам из мужских...

Streetstyle: как модницы носят платья из денима этой осенью - «Уличный стиль»

25.09.20, 09:42

Модные тенденции / Мода

Деним не покидает модные подиумы уже несколько сезонов. Эта осень не стала исключением, и вещи из денима все еще остаются главными...

Из чего состоит осенний гардероб streetstyle-звезд - «Уличный стиль»

25.09.20, 09:42

Модные тенденции / Мода

Умение различать актуальные вещи от устаревших, ориентироваться в модной цветовой палитре и фасонах, совершать выгодные покупки, которые...

Софи Лорен - 86 лет - «Уличный стиль»

25.09.20, 09:37

Модные тенденции / Мода

Легендарной итальянке Софи Лорен исполняется 86 лет. Vogue.ua вспоминает самое важное из жизни актрисы.Детство в ПоццуолиЖизнь Софи Лорен –...

В чем встречает осень Рози Хантингтон-Уайтли - «Уличный стиль»

25.09.20, 09:37

Модные тенденции / Мода

Супермодель и известная модница Рози Хантингтон-Уайтли является одним из самых значимых фешн-инфлюенсеров сегодня. За ее жизнью следят более...

Диета: это не страшно.

Dietaminus.Ru ✔ Апр. 2017

Многие люди не очень жалуют слово «диета» и все с ним связанное. Но, по правде говоря, сидеть на диете - это не означает голодать. Просто необходимо упорядочить свое питание в соответствии с советами диетологов, методику которых Вы в конечном итоге выбрали.

Ведь диет существует огромное множество - на любой вкус, в буквальном смысле. Это и известная «кремлевская» диета, и метод, основанный на группе крови, и белковая диета, и яблочная, и грейпфрутовая, и яичная диета на 4 недели всего. И вовсе не обязательно лишать себя всех на свете удовольствий, ведь грамотная диета не приемлет голодовки - сам по себе стресс способствует отложению подкожного жира.

Поэтому выберете то, что Вам ближе всего, и худейте при желании и с мясом, и с яйцами, с овощами и фруктами, с рыбой… В общем, лишений минимум. Большинство диет, как Вы сами понимаете, запрещает прием сладостей и мучных изделий. Хотя, есть же в природе и шоколадная диета. Говорят, помогает, но далеко не каждому она показана.

Если Вы решили похудеть, нужно учесть не только вопросы питания, но и несколько других важных вопросов. Во-первых, грамотная диета не заставит Вас голодать после шести вечера. Наша физиология устроена так, что последний прием пищи наиболее приемлем за полтора-два часа до ночного сна. Идти наперекор собственному организму - огромная ошибка. Нет смысла мучиться от голодного сна и испытывать силу воли, просиживая часть ночи у холодильника.

Не забывайте о том, что и весь режим сна, отдыха и работы - все время Ваше должно быть упорядочено, а ночной отдых обязательно полноценным. Ведь во время сна организм худеет быстрее всего. Постоянные недосыпы, с другой стороны, это стресс, а стресс - лишний вес, как говорилось выше.

Кроме того, не забудьте приобрести весы. Тогда процесс похудения Вы сможете эффективно контролировать с помощью точных показателей. Кроме того, любые видимые маленькие победы будут еще быстрее устремлять Вас к стройности.

Обязательно увеличьте двигательную активность. Займитесь шейпингом или аэробикой, чаще ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом. Тогда Ваши шансы похудеть удвоятся.

Решили похудеть - худейте. Но не забудьте при этом упорядочить не только питание, но и весь образ жизни. В конечном итоге, Вы станете человеком не только стройным, но и более здоровым и уверенным в себе.

Как я стал фридайвером -

Вы слышали про фридайвинг? Это ныряние на глубину без баллона. Звучит экстремально? Иван Иваницкий рассказывает, как и зачем он открыл для себя этот спорт. Полгода назад мне предложили пройти курсы по фридайвингу в Греции. Меня заинтересовало то, что их ведет главный врач сборной России по → Подробнее:)

Я в соц. сетях

Похожие новости