Щитовидная диета

Деятельность всех органов человеческого тела находится в прямой зависимости друг от друга. Сбой в работе каждого органа сказывается на функционировании всего организма. Это правило распространяется и на такой небольшой по размеру орган, как щитовидная железа. Пока она функционирует должным образом, весь организм функционирует нормально, но как только появляются сбои в работе этой железы, то состояние нашего здоровья ухудшается. Располагается этот орган у основания шеи, на её передней стороне. Его форма напоминает щит, от которого и происходит название щитовидной железы. Основное назначение этого органа - выработка специальных йодосодержащих гормонов, играющих большую роль в обменных процессах, а также кальцитонина, снабжающего клетки кальцием. Щитовидка – это важная составляющая эндокринной системы, регулирующей работу всех органов. От чего же зависит правильное функционирование столь важного органа? Во-первых, от своевременного потребления продуктов, содержащих йод. Во-вторых, от правильно подобранного питания. Следовательно, специальная диета является важной составляющей, как профилактики, так и оздоровления щитовидной железы. В соответствии с формой и стадией заболевания, а также индивидуальных особенностей пациента подбирается диетическая стратегия. Гипотиреоз - чрезвычайно распространённая патология щитовидной железы, при которой падает выработка и выделение важнейших продуктов её жизнедеятельности- 2-х гормонов (тироксина, трийодтиронина). Медики называют несколько причин, возникновения этого заболевания, важнейшей из которых является недостаточное поступление йода. Усугубляет положение нерациональное питание, повышенные нервные нагрузки, электромагнитное излучение (периодическое и регулярное) и другие факторы. Этот гормональный перекос ведёт к изменению работы всей эндокринной системы и дисбалансу обменных процессов. Регулярная задержка жидкости приводит к отекам различных частей тела. Избыток холестерина образует в кровеносных сосудах тромбы и, так называемые, холестериновые бляшки, что ведёт к нарушению работы сердца и всей кровеносной системы. Люди, страдающие гипотиреозом, испытывают слабость, быстро утомляются, плохо спят, подвержены частым депрессиям. Масса их тела увеличивается очень быстро, кожа становится сухой, а волосы ломкими и слабыми. Половое влечение таких больных постепенно угасает. Это заболевание лечится путём доведения количества потребляемого йода до необходимой нормы, а также медикаментозной компенсацией недостающих гормонов. В следствие чего удаётся восстановить работу щитовидной железы и наладить стандартный обмен веществ. Важнейшей составляющей комплексного лечения гипотиреоза является диетическое питание, направленное на снижение употребления жиров и углеводов, а также доведение до минимума поступление холестерина. Выполнение такой задачи восстанавливает работу ЖКТ. Убрать отечность помогает снижение потребляемой жидкости и существенное ограничение потребления соли. Ежедневная норма углеводов устанавливается на 300 г отметке, а количество жиров уменьшается на 20 % от стандартных показателей. Белков можно употреблять не более 70 г. Регулярно включаем в меню морепродукты, обеспечивающие поступление достаточного количества йода. Не забывайте об овощах и фруктах, богатых клетчаткой. Диетическая программа при болезнях щитовидки составляется строго индивидуально, с учетом многих нюансов. Сделать это профессионально может только врач, к которому следует обратиться и для постановки диагноза и для качественного лечения. Помните, что самолечение опасно. Будьте осторожны!