Сахарная диета

Смело можно предположить, что большинство людей, обративших внимание на столь необычное название диеты, в какой-то степени являются сладкоежками. Я вынужден вас огорчить - в её меню нет ни булочек, ни мороженого, потому что с их помощью похудеть невозможно. Было бы очень здорово худеть с помощью сладостей и все сладкоежки, благодаря своим обожаемым продуктам, превращались бы в изящных манекенщиц. Пока этого не существует, но есть сахарная диета, опубликованная JustLady – модным журналом для девушек и женщин. Вот с ней мы и хотим всех вас познакомить. Вопреки ожиданиям, сахарная диета является трудной для выполнения, граничащая с голоданием. Направлена она на очищение организма, а потеря веса является естественным следствием. Рекомендована эта программа людям, имеющим проблемы с функционированием печени и почек. Данный режим питания способствует качественному очищению этих органов, дает им возможность передохнуть. Питаясь острой, жирной, тяжелой пищей, мы перегружаем эти органы до такой степени, что они работают на пределе заложенных возможностей. Сахар, как известно, является очень быстрым углеводом, и на его переработку требуется мало усилий. Энергии же, полученной из углеводов, вполне достаточно, чтобы вести нормальный образ жизни. Такая чистка организма принесет дополнительную пользу - пару потерянных килограммов, что само по себе совсем не плохо. Консультация врача, при наличии любых проблем с работой внутренних органов, перед началом диеты является обязательной. Наличие же сахарного диабета полностью исключает возможность её применения. Вам не терпится узнать, что же входит в меню этой необычной диеты. Ответ вас невероятно удивит своей простотой, потому что ничего, кроме чая с изрядной дозой сахара - 30г, употреблять не придется. В течение дня необходимо выпивать 5 полных стаканов этого напитка. Понятно, что данный способ питания относится к числу, так называемых, моно диет, соблюдать которые нужно с осторожностью. Продолжительность программы не должна превышать 3-х дней, а повторить её можно будет только через два месяца. Объясняется это тем, что во время такой диеты организм лишен многих важнейших веществ: жиров, белков, клетчатки, минералов и витаминов. Следуя рекомендации соблюдать временные ограничения, вы даете возможность активировать процессы обмена нужным образом. Снимая нагрузку с одних органов мы, тем самым, заставляем другие работать в усиленном режиме, поэтому увеличивать продолжительность диеты категорически запрещено. Правильным будет, на период применения этой диеты, уменьшить физическую активность. Занятия фитнесом или другие виды упражнений следует на это время заменить неспешными прогулками на открытом воздухе. Следует увеличить продолжительность отдыха. Днем найдите время прилечь, а ночью спите как можно дольше. Такого правила следует придерживаться во время любых голодных программ. Помимо чая в течение дня необходимо пить качественную воду, для того чтобы помочь организму вывести скопившиеся шлаки. Общее количество потребленной жидкости должно составлять 2л. Будет ошибкой по завершении «голодных» дней дорваться до продуктов. Это вызовет отрицательную реакцию вашего организма в обязательном порядке. Так что начните восстановление нормального режима с фруктов, легкого салата или кашки, а потом переходите к стандартному рациону. Плюсом такой диеты считается ещё и то, что переизбыток сахара на какое-то время отбивает повышенный интерес к сладостям. Сахарную диету можно выгодно использовать в составе другой диетической программы. Взяв небольшой тайм-аут на сахарную разгрузку вы, прежде всего, дадите передышку своему организму. Особенно успешно работает эта хитрость, когда во время длительного курса, направленного на похудение, вес стабилизируется и упорно не хочет уходить. Такой дополнительный толчок запускает механизм похудения с новой силой, а также вносит определенное разнообразие в монотонно двигающийся процесс.