Диета Виктории Бекхэм

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

диета Виктории БекхэмКому, как не звёздам, думать о сохранении хорошей формы своего тела. Несмотря на то, что песенная карьера Виктории Бекхэм, участницы нашумевшей Spice Girls, осталась в прошлом, она не перестала быть публичным человеком. Виктория хорошо известна в мире моды, а кроме того счастливая жена футболиста мирового класса и мать 3-х детей. Свой опыт борьбы с ненужными килограммами она изложила в диетической программе, имеющей несколько вариантов. Все эти рекомендации Виктория Бекхэм оттачивала на собственном теле, а теперь ими можете воспользоваться и вы.

Диета Виктории Бекхэм № 1

Эта методика довольно жесткая, но чрезвычайно эффективная. Диетический рацион состоит из вкусных и полезных продуктов: всевозможных ягод и сашими (филе свежайшей, а иногда и живой рыбы). Другие продукты употреблять в пищу нельзя.
Желающие опробовать эту диету должны будут питаться в ресторанах с проверенной репутацией, чтобы исключить вероятность попадания вместе с рыбой опасных паразитов. Витамин В1, необходимый для слаженной работы сердца и мозга человека, разрушается под воздействием вещества, содержащегося в сырой рыбе.

Диета Виктории Бекхэм № 2

Эта программа тоже жесткая, но более доступная и разнообразная. Во время её выполнения ваш организм будет получать много полезных веществ: минералы, витамины, жиры и белки. Однако, это не значит, что срок её применения может быть как угодно долгим. Всё хорошо в меру.

Меню диеты:
Завтрак: тосты (2шт.) + чашка чая, неподслащенного.
II завтрак: салат из фруктов (ананас, груша, яблоко, мандарин, киви, апельсин и т.д). Не использовать виноград и бананы!

Обед: овощи тушеный (небольшая тарелка) + куриная отварная грудка (обязательно без кожи). Никаких соусов не добавлять.
Ужин:
I вариант: креветки + сыр (около 40г) + чай зелёный несладкий (чашка).
II вариант: овощи тушеные + несладкий зелёный чай (чашка).
На четвёртый день диеты проводится чистка кишечника. Осуществляется эта процедура с помощью грейпфрутового фрэша, разбавленного минеральной водой (негазированной). За сутки напиток следует выпить дважды. Такая очистка позволит некоторое время не думать о размере порций. Однако, преувеличивать возможности напитка всё же не стоит, лучше есть в меру.

Диета Виктории Бекхэм №3

Это самый щадящий вариант диеты. Он не имеет временных рамок и может использоваться как регулярная система питания. В неё входят самые разнообразные продукты: рыба, овощи, птица и т.д. Особое внимание уделяется морепродуктам. Их следует есть как можно больше, считает Виктория Бекхэм. Главный успех программы заключается в способе термической обработки, все блюда готовятся на пару. Это даёт возможность не использовать ни капли жира и сохранить все витамины и минералы, содержащиеся в продуктах. Отказаться следует только от сахара, его в достаточном количестве содержится в овощах и любого масла.

Добавить комментарий


Защитный код/component/jcomments/captcha/64209.html" width="121" height="60" alt="Защитный код" />
Обновить

Наши контакты

Email : Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Web : dietaminus.ru